طريقة عمل أرز بالفول الأخضر بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
لورباك
صنوايت

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٧٦٥
 
الدهون ١٦
 
دهون مشبعة ٢
 
الكوليسترول ٢
 
الكاربوهيدرات ١٢٣
 
البروتينات ٣١

طريقة عمل أرز بالفول الأخضر

الوصفة من: 
| تاريخ: ١٧ تشرين الثاني ٢٠١١
وقت التحضير:  ١٥ دقيقة
وقت الطبخ:  ٢٥ دقيقة
عدد الوجبات:  ٤
وصفة مفضلة لدى:  ١ طباخين

وصفة عراقيه

مقادير أرز بالفول الأخضر

٢ كوب أرز بسمتي
٣٠٠ غرام فول، اخضرطازج او مجمد
٤ ملعقة كبيرة شبث أخضر، مفروم
٤ ملعقة كبيرة زيت
٣ كوب مرق دجاج، أو لحم
١ ملعقة صغيره ملح

طريقة تحضير أرز بالفول الأخضر

١. ينقع الارز لمدة 30 دقيقة، يقشر الفول الاخضر ويغسل جيداً هذا اذا كان الفول مجمد اما اذا كان طازج يفضل سلقه قليلاً حتى نضمن استواءه مع الرز.

٢. نضع الزيت في الطنجرة ثم الرز ومرق الدجاج، نضع الفول والشبث معاً والملح، نترك الطنجرة تغلي حتى ينشف الماء، نترك الرز على نار هادئة لخمس دقائق ويقدم مع سلطة اللبن والخيار بالنعناع.

اقتراحات أرز بالفول الأخضر

ممكن اكله مع اللحم او الدجاج..
وايضا مع سلطة الخيار واللبن(جاجيك)
تعلم الطبخ بالفيديو

تعليقات (٢) على أرز بالفول الأخضر

  • تعليق من قبل Nanie
  • تاريخ: ١٤ آذار ٢٠١٢
  • بلش موسم الفول الاخضر و راح ساويها.
 
  • تعليق من قبل دلّوعة زوجها
  • تاريخ: ٢٥ كانون الأول ٢٠١١
  • يالله شو طيبة هل الاكلة، تسلم إيدك خيتو، بتعرف أنا بساويها مع دجاج بتطلع ولا أطيب.

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة