تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- عصير ½ ليمونة حامضة

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٧٩٦
 
الدهون ١٧
 
دهون مشبعة ٣
 
الكوليسترول ١٥٠
 
الكاربوهيدرات ١٠٣
 
البروتينات ٥٥
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل رياح النيل
بسبوسة حلوة مع القشطة دي بتطلع جميلة و حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
إسمها إلبه يعني إيه؟ بس حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
جميلة قوي إضافة الخضار مع البرجر. المزيد
 

طريقة عمل أرز محمر وسمك مقلي

بواسطة: maruma
التعليقات (٢)
تاريخ: ١ أيار ٢٠١١
وقت التحضير: ٤٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


الأصل خليجي و استخدامها شائع على الأكثر في البحرين وشرقي السعودية (الدمّاميون) وقطر. وجبة مميزة لأنها مالح حلو ومتكاملة الفوائد الغذائية وخفيفة.

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ كيلوغرام سمك
٢ كوب أرز بسمتي
١٢ كوب سكر
١ ملعقة صغيره سمن
١٢ كوب ماء الزهر, مغلي مع القليل من الزعفران
٣ كوب ماء
بهارات السمك:
١ ملعقة كبيرة بهارات, الكبسة أو بزار خليجي
١ ملعقة كبيرة ملح خشن
١ ملعقة كبيرة كركم ناعم
١ ملعقة صغيره كزبرة جافة
١٢ باقة كزبرة طازجة, مفرومة
٦ فص ثوم مهروس, أي نصف رأس ثوم
١ ملعقة صغيره ملح
عصير ½ ليمونة حامضة
بهارات الأرز:
١٤ ملعقة صغيره شمار
١٤ ملعقة صغيره يانسون
٥ حبوب هال
طريقة التحضير    

١. لتحضير حشوة السمك، في وعاء صغير يُخلط الليمون، الثوم المهروس، الكزبرة الناشفة والخضراء والملح، وتترك جانباً.

٢. يملّح السمك بالملح الخشن ويترك لمدة 15دقيقة ثم يُغسل ويُنظف، ثم يُفرك من الخارج بالثوم المهروس ويُبهر ببهار الكبسة (أو البزار الخايجي)، ومن الداخل يُفرك السمك بالكركم ثم يُحشى بالحشوة ويترك لمدة 15 دقيقة ليمتص خواص الحشوة، ويترك جانباً لحين قليه.

٣. يُغسل الأرز جيداُ ثم يُنقع لمدة نصف ساعة وبعدها يصفّى.

٤. في مقلاة على النار يوضع السكر ويُحرق قليلاً ليصبح لونه عسلي ثم يُضاف اليه ماء الورد وثم الماء الساخن رويداً، وتضاف بهارات الأرز ويحرك.

٥. عندما يذوب السكر جيداً ويغلي الماء يُضاف الأرز ويُترك ليغلي وليشرب الماء كلها ثم يضاف السمن ويحرك جيداً ويغطى القدر بورق الالومنيوم ويترك ليكمل نضجه على نار هادئة لمدة نصف ساعة.

٦. في هذه الأثناء، يُقلّى السمك في زيت وسط على الوجهين ليحمر لونه جيداً ثم يصفى على ورق لامتصاص الزيت.

٧. يقدم الأرز المحمر إلى جانب السمك المقلي وبالهنا والعافية.

اقتراحات    
يأكل ساخنا مباشرة ، ويحلو بالسمن المنثور على وجه الأرز وعادة ما يطبخ بجانبه صالونة (مرقة) لترش على الأرز عند الأكل.
البزار الخليجي مخلوطة بهارات تجهز منزليا ، ويمكن شراء بهارات السمك أو بهارات الكبسة الجاهزة .
في حال عدم وجود ماءالورد أو لم تحبي استخدامه يزاد الماء 1/2 كوب.
     
  • تعليق من قبل maruma
  • تاريخ: ٢٨ أيار ٢٠١١
  • مشكورة كاروكا . بيروت .
    بودي تجربة الوصفة وتعطيني رأيك بعد تذوقها.
    وبالهنا والعافية .
 
  • تعليق من قبل كووكا بيروت
  • تاريخ: ٢٤ أيار ٢٠١١
  • بشكرك كتير، مع إنها شوي صعبة بس راح جربها أكيد. لأنها عجبتني و على فكرة عندي بزار لكن ولا مرة جربت إستعمله. بتستاهل أكثر من 5 أنا عن نفسي أعطيكي 10 . تسلم إيديكي وشكراً على وصفتك الثمينة.
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة