|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- ملح حسب الذوق
|
|
عدد الوجبات:
٤
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٣٨٩
الدهون
٤
دهون مشبعة
٠
الكوليسترول
٠
الكاربوهيدرات
٦٢
البروتينات
٢٥
|
|
|
|
|
|
|
|
|
بسبوسة حلوة مع القشطة دي بتطلع جميلة و حلوة.
المزيد
|
|
|
|
|
|
إسمها إلبه يعني إيه؟
بس حلوة.
المزيد
|
|
|
|
|
|
جميلة قوي إضافة الخضار مع البرجر.
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل احلى شوربة عدس أصفر ميا41438917عدس2 كوببصل1 أرز أبيض2 ملعقة كبيرةكاري1/4 ملعقة صغيرهزيت نباتي1 ملعقة كبيرةملح حسب الذوقTrue١. ضعي العدس في قدر و أضيفي 5 اكواب من الماء وأسلقيه لمدة 8 دقائق. ٢.
أضيفي الرز والكاري والملح واتركيه على النار 8 دقائق اخرى. ٣.
اقلي البصل بالزيت حتى يذبل، وعندما ينضج العدس، أضيفي البصل المقلي ودعيه يغلي لمدة 5 دقائق. ٤.
يرفع الطبق عن النار ويقدّم ساخنا".
|
طريقة عمل احلى شوربة عدس أصفر
|
بواسطة:
ميا
|
| التعليقات (١) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
١٣ تشرين الأول ٢٠٠٩
|
|
|
|
بواسطة: ☆LOULA☆
|
وقت التحضير:
١٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٤٠ دقيقة
عدد الوجبات:
٤
|
|
|
|
|
|
٢
كوب
عدس,
أصفر مجروش
١
بصل,
مفرومة ناعما"
٢
ملعقة كبيرة
أرز أبيض
١⁄٤
ملعقة صغيره
كاري
١
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
ملح حسب الذوق
٢
كوب
عدس,
أصفر مجروش
١
بصل,
مفرومة ناعما"
٢
ملعقة كبيرة
أرز أبيض
١⁄٤
ملعقة صغيره
كاري
١
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
ملح حسب الذوق
|
|
١. ضعي العدس في قدر و أضيفي 5 اكواب من الماء وأسلقيه لمدة 8 دقائق. ٢.
أضيفي الرز والكاري والملح واتركيه على النار 8 دقائق اخرى. ٣.
اقلي البصل بالزيت حتى يذبل، وعندما ينضج العدس، أضيفي البصل المقلي ودعيه يغلي لمدة 5 دقائق. ٤.
يرفع الطبق عن النار ويقدّم ساخنا".
|
|
|
|
|
|