طريقة عمل التبولة السورية

طريقة عمل التبولة السورية
من مطبخ: 
وقت التحضير:  ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٥
وصفة مفضلة لدى:  ٧١ طباخ
آخر تعديل:  ١٧ أيار ٢٠١٢

الاكله هدي مو اكله اصلا بس هيا مقبلات نجدها رائعه لكونها خفيفه ومغزيه اليكم الوصفه.

مقادير التبولة السورية

١ باقة بقدونس، مفصولة الأوراق عن الجذور
٢ طماطم، مقطعة صغير
١ بصل، أبيض مفروم
١٤ كيلوغرام برغل، منقوع
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة تحضير التبولة السورية

١. يفرم البقدونس فرماً ناعم، تضاف الطماطم والبصل المفروم وتقلب مع بعض جيداً.

٢. يضاف البرغل، عصير الليمون، الزيت والملح إلى البقدونس والطماطم ويخلط جيداً ثم تقدم.

اقتراحات التبولة السورية

بالهنا والشفا
تعلم الطبخ بالفيديو
 

تعليقات (٦) على التبولة السورية

  • Farah Farah 15
  • ٧ نيسان ٢٠١٥
  • طيب وين اللفليفلة الدبس بتطلع اطيب ملعقة صغيرة فليفلة دبس..يعطيكي العافية♡
  • tayf raad
  • ١٠ تموز ٢٠١٤
  • واو طيبة كتير
  • hudahassan
  • ٣٠ حزيران ٢٠١٤
  • الكيلو غرام عباره عن كم او ما يعادل كم وشكرا
  • siham faisal
  • ٢٦ حزيران ٢٠١٣
  • يسلموااا
  • صفاء
  • ١٧ أيار ٢٠١٢
  • طيبة بالصيف كتير و إبني بيحبها كتير ودايماً بيطلبها مني.

 
عدد الوجبات: ٥
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٢٠٣
 
الدهون (غ): ٣
 
دهون مشبعة (غ): ٠
 
الكوليسترول (ملغ): ٠
 
الكاربوهيدرات (غ): ٤٠
 
البروتينات (غ): ٧
وصفات مماثلة