وصفات أمي 
وصفات أمي

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

طريقة تحضير الفراخ المشوية

طريقة تحضير الفراخ المشوية
من مطبخ: 
وقت التحضير:  ٢ ساعة ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ١ ساعة
عدد الوجبات:  ٤
وصفة مفضلة لدى:  ٣ طباخين

وصفة شهية وخفيفة وتصلح للرجيم

مقادير الفراخ المشوية

١ دجاجة، مقطعة من كيلو إلى كيلو ونصف
٤ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
٢ ملعقة صغيره ملح
٢ ملعقة صغيره قرفة
٣ ملعقة كبيرة زيت

طريقة تحضير الفراخ المشوية

١. تخلط كل المكونات عدا الدجاج في الخلاط جيداً ثم تتبل قطع الدجاج بالخليط وتوضع في الثلاجة لوقت الشواء.

٢. توضع قطع الدجاج المتبلة على الشواية وتقلب من وقت الى اخر حتى تشوى وتنضج ثم تقدم.

اقتراحات الفراخ المشوية

تقدم مع الارز والسلطه
تعلم الطبخ بالفيديو

تعليقات (٢) على الفراخ المشوية

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٥٩٤
 
الدهون (غ): ٤٤
 
دهون مشبعة (غ): ١١
 
الكوليسترول (ملغ): ١٧٢
 
الكاربوهيدرات (غ): ٣
 
البروتينات (غ): ٤٣

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة

رأيك يهمنا!