تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- فلفل أسود
- قرفة
- ملح

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٧٩١
 
الدهون ١٧
 
دهون مشبعة ٢
 
الكوليسترول ١٤٥
 
الكاربوهيدرات ٨٨
 
البروتينات ٦٦
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل رياح النيل
بسبوسة حلوة مع القشطة دي بتطلع جميلة و حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
إسمها إلبه يعني إيه؟ بس حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
جميلة قوي إضافة الخضار مع البرجر. المزيد
 

طريقة عمل المضروبة البحرينية

بواسطة: درر البحرين
التعليقات (٤)
تاريخ: ٢٧ تموز ٢٠١٠

بواسطة: توفيق عرمان

وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٤٥ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


الاصل خليجي

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ كيلوغرام صدر دجاج, مقطع قطع صغيرة
٢ كوب ارز مصري, منقوع
٤ طماطم, مفروم ناعم
٢ بصلة كبيرة, مفرومة
١٢ كوب كزبرة طازجة, مفرومة
١ فلفل أخضر, مقطع قطع صغيرة
٢ فص ثوم مهروس
٤ ملعقة كبيرة زيت نباتي
٢ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
١ ملعقة كبيرة بهارات, خليجية
١ ملعقة كبيرة لومي بودرة
فلفل أسود حسب الرغبة
قرفة
ملح
طريقة التحضير    

١. توضع قطع الدجاج في قدر ويسكب عليها ماء ليغمرها، ثم يوضع القدر على نار متوسطة. عندما تغلي الماء تخفف النار وتزال الزفرة.

٢. يقلى البصل والثوم مع الزيت في قدر على نار متوسطة حتى يصبح ذهبي اللون ثم يضاف فوقهم الأرز، الطماطم، الفلفل الاخضر والكزبرة. تقلب المكونات مع بعض جيداً.

٣. يضاف مزيج الأرز والخضار فوق قدر الدجاج ثم تضاف البهارات، الملح ومعجون الطماطم ، يحرك من حين إلى اّخر حتى لا يلتصق الأرز في قعر القدر وتمتزج المكونات جيدا.ً

٤. عندما تغلي المكونات، يغطى القدر بإحكام ويترك على نار هادئة حتى ينضج الدجاج. ممكن اضافة المزيد من الماء الساخن والملح اذا لم يستوي الارز او يلين.

٥. تضرب المكونات بملعقة خشبية باتجاه جوانب القدر ( لهذا تسمى المضروبة)، حتى تلين جميع المكونات ويختلط الدجاج مع الارز فتصبح المكونات متجانسة ومهروسة. يمكن استعمال المضرب بدل الملعقة الخشبية.

٦. تسكب المضروبة في وعاء التقديم وتقدم ساخنة.

  إقرأ كل التعليقات (٤) arrow  
  • تعليق من قبل صفاء
  • تاريخ: ٢ آب ٢٠١١
 
  • تعليق من قبل no comment :P
  • تاريخ: ١٥ تموز ٢٠١١
  • الظاهر الكل اجمع على إنها طيبة. إذا يالله نجربها.
 
  • تعليق من قبل رياح النيل
  • تاريخ: ١٢ تموز ٢٠١١
  • جميلة يا درر بس إيه دا الاسم مضروبة هههههه سمه حاجة تاني إسمها زي حد مضروب.
    بهرج معاكي :) شكلها جميل قوي. وبرضك متأكدة من طعمها الجميل لأنك إنتي ماهرة بالاطباق التقيلة.
    شكراً.
إقرأ كل التعليقات (٤)
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة