وصفات أمي 
وصفات أمي

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

طريقة عمل براصيا باللحمة

من مطبخ: 
وقت التحضير:  ١٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ١٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٤
وصفة مفضلة لدى:  ٢ طباخين

البراصيا من انواع الخضار تشبه البصل الاخضر الاانها اكبر حجما ويطلق عليها البعض كرات

مقادير براصيا باللحمة

٢ باقة كراث، أي براصيا
٢٠٠ غرام لحم مفروم
١ ملعقة كبيرة سمن

طريقة تحضير براصيا باللحمة

١. يغسل الكراث أو البراصيا ويقطع الى حلقات دائرية.

٢. في قدر على النار، تقلى اللحم بالسمن مع رشة ملح وفلفل، تضاف البراصيا ثم تغطى حتى تستوي وتقدم ساخنة.

اقتراحات براصيا باللحمة

ممكن تؤكل بالخبز وممكن اضافة بيض لها وممكن اكلها الى جانب الارز
تعلم الطبخ بالفيديو

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٥٤
 
الدهون (غ): ١٣
 
دهون مشبعة (غ): ٥
 
الكوليسترول (ملغ): ٣٦
 
الكاربوهيدرات (غ): ٠
 
البروتينات (غ): ٩

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة

رأيك يهمنا!