تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- غار

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٩٧١
 
الدهون ٦٥
 
دهون مشبعة ٦
 
الكوليسترول ١٤٢
 
الكاربوهيدرات ٣٦
 
البروتينات ٦٠
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل رياح النيل
بسبوسة حلوة مع القشطة دي بتطلع جميلة و حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
إسمها إلبه يعني إيه؟ بس حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
جميلة قوي إضافة الخضار مع البرجر. المزيد
 

طريقة عمل بروستد دجاج (جوانح)

بواسطة: Emm Clarita
التعليقات (٤)
تاريخ: ١٢ أيار ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ٥ طباخين

بواسطة: ناديا

وقت التحضير: ١٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ كيلوغرام أجنحة الدجاج
٢ كوب كيلوكز كورن فليكس
١ كوب بقسماط أو كعك مطحون
٢ ملعقة كبيرة طحين
١ ملعقة كبيرة بايكنغ باودر
١ رشة بهار أسود
١ ملعقة صغيره ملح
١ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
١ ليمون حامض أخضر لايم
١ كوب زيت نباتي
غار
طريقة التحضير    

١. نغسل الدجاج جيداً ثم نتركه في الماء مع ورق غار وحامض اكيد نقطعه لشرحات .

٢. ندق كورن فليكس جيداً الى ان يصبح ناعماً قليلاً ثم نضع كل المكونات ونخلط جيداً بالملعقة.

٣. نصفي الدجاج من الماء ونغسله مرة ثانية .

٤. نضع كل قطعة جوانح في المكوانات التي جهزناها ونتأكد من ان تم تغليف كل القطعة دجاج.

٥. نضع الزيت في الوعاء ومن بعد ما يسخن نضع قطع الدجاج الى ان يصبح لونها ذهبي غامق .

اقتراحات    
يمكنكم تقديم سلطة ملفوف مع هذه الوصفة.
والف صحتين
  إقرأ كل التعليقات (٤) arrow  
  • تعليق من قبل sweet nada
  • تاريخ: ٣٠ تشرين الثاني ٢٠١١
  • شكلها كتير حلو و أكيد طيبة شكراً
 
  • تعليق من قبل Emm Clarita
  • تاريخ: ٢٤ أيار ٢٠١٠
  • الف صحتين يا اخواتي،اما بالنسبة لسلطة ملفوف وصفة عادي ملفوف مع برش جزر ونضع قليلاً ثوم جاهز للدجاج نص ملعقة صغيرة يعطي نكهة طيبة جداً
 
  • تعليق من قبل لبنانية و مكترة
  • تاريخ: ٢١ أيار ٢٠١٠
  • وصفة كتير طيبة. ولكن سلطة ملفوف يا أم كلاريتا عندك وصفة لها؟
إقرأ كل التعليقات (٤)
 
وصفات مماثلة    

 
تصنيفات مماثلة

عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة