طريقة عمل بروكلي بالحامض والثوم بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
مطبخ شهية
منال العالم

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- رشة ملح
- ملح وفلفل أسود

 
عدد الوجبات: ٣
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٠٢
 
الدهون ٩
 
دهون مشبعة ١
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٥
 
البروتينات ٣

طريقة عمل بروكلي بالحامض والثوم

الوصفة من: 
| تاريخ: ١٦ أيلول ٢٠١٢
طريقة عمل بروكلي بالحامض والثوم
وقت التحضير:  ١٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٧ دقيقة
عدد الوجبات:  ٣
وصفة مفضلة لدى:  ٢٥ طباخ

من المطبخ العالمي ، تعتبر هذه الوصفة من المقبلات.

مقادير بروكلي بالحامض والثوم

٢٥٠ غرام بروكولي، مقطع زهرات صغيرة
١ شرحة ليمون حامض
مكونات الصلصة:
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة تحضير بروكلي بالحامض والثوم

١. يوضع قدر ماء على النار حتى يغلي، يضاف البروكلي مع رشة ملح وشريحة الحامض وتترك تغلي حوالي 7 او 8 دقائق ثم يصفى وترتب في صحن التقدم.

٢. تخلط كل مكونات الصلصة مع بعض وتسكب فوق البروكلي وهو ساخن، يترك البروكلي لمدة ساعة ثم يقدمز

اقتراحات بروكلي بالحامض والثوم

يقدم بارد.
تعلم الطبخ بالفيديو

تعليقات (١) على بروكلي بالحامض والثوم

  • تعليق من قبل snowdrop
  • تاريخ: ٣١ تشرين الأول ٢٠١٣

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة