طريقة عمل بروكلي بالحامض والثوم بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2013 
عيد الأضحى 2013

 
منال العالم
منال العالم
مطبخ شهية
مطبخ شهية

أفضل ٥ طباخين هذا الأسبوع
دريم ويب
١٢ وصفات  هذا الأسبوع
tato ammar
٨ وصفات  هذا الأسبوع
Om noor a
٥ وصفات  هذا الأسبوع

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- رشة ملح
- ملح وفلفل أسود

 
عدد الوجبات: ٣
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٠٢
 
الدهون ٩
 
دهون مشبعة ١
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٥
 
البروتينات ٣
وصفات مماثلة
تعلّم الطبخ بالفيديو

طريقة عمل بروكلي بالحامض والثوم

الوصفة من: 
| تاريخ: ١٦ أيلول ٢٠١٢
طريقة عمل بروكلي بالحامض والثوم
١ صور
وقت التحضير:  ١٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٧ دقيقة
عدد الوجبات:  ٣
وصفة مفضلة لدى:  ٤ طباخين

من المطبخ العالمي ، تعتبر هذه الوصفة من المقبلات.

مقادير بروكلي بالحامض والثوم

٢٥٠ غرام بروكولي، مقطع زهرات صغيرة
١ شرحة ليمون حامض
مكونات الصلصة:
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة تحضير بروكلي بالحامض والثوم

١. يوضع قدر ماء على النار حتى يغلي، يضاف البروكلي مع رشة ملح وشريحة الحامض وتترك تغلي حوالي 7 او 8 دقائق ثم يصفى وترتب في صحن التقدم.

٢. تخلط كل مكونات الصلصة مع بعض وتسكب فوق البروكلي وهو ساخن، يترك البروكلي لمدة ساعة ثم يقدمز

اقتراحات بروكلي بالحامض والثوم

يقدم بارد.

تعليقات (١) على بروكلي بالحامض والثوم

  • تعليق من قبل snowdrop
  • تاريخ: ٣١ تشرين الأول ٢٠١٣


عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية خريطة موقع شهية رأيك يهمنا

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة