|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- فلفل أبيض
- فلفل أسود
- ملح
- زيت نباتي
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
١١٩٣
الدهون
٤٧
دهون مشبعة
١١
الكوليسترول
١٩٠
الكاربوهيدرات
١٣٠
البروتينات
٦٦
|
|
|
|
|
|
|
|
|
بسبوسة حلوة مع القشطة دي بتطلع جميلة و حلوة.
المزيد
|
|
|
|
|
|
إسمها إلبه يعني إيه؟
بس حلوة.
المزيد
|
|
|
|
|
|
جميلة قوي إضافة الخضار مع البرجر.
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل برياني عراقي صدق لذيذ ميا5561193281أرز أبيض2 كوبأفخاد دجاج1 كيلوغراملحم بقر1/2 كيلوغرامبصل2 بطاطا1/2 كيلوغرامبازلا معلبة450 غرامزبيب200 غراملوز200 غرامشعيرية1 كوبفلفل أبيضكركم2 ملعقة كبيرةفلفل أسودبهارات مشكلة2 ملعقة صغيرهملحزيت نباتيTrue١. اسلقي افخاذ الدجاج، ثم افصلي العظام عن لحم الدجاج. احفظي المرقة جانباً. ٢.
اقلي البصل بالزيت حتى يحمر، وضعيه جانباً. ٣.
اقلي البطاطا والبازيلا واللوز والزبيب واللحم كل على حدة وضعيهم جانباً. ٤.
اقلي الشعيرية في قدر ثم اضيفي الارز والكركم والبهار والفلفل الأسود والبهارات المشكلة والملح والبصل والبطاطا والبازيلا واللحم وقطع الدجاج. ٥.
اغمري المزيج بمرقة الدجاج، اضيفي الماء ان لم تكن كمية المرقة كافية، واطهي حتى ينضج الارز. ٦.
عند التقديم، زيني بالزبيب واللوز المقلي.
|
طريقة عمل برياني عراقي صدق لذيذ
|
بواسطة:
ميا
|
| التعليقات (٥) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
١٣ تشرين الأول ٢٠٠٩
|
|
|
|
بواسطة: توفيق عرمان
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٤٥ دقيقة
عدد الوجبات:
٦
|
|
|
|
|
|
٢
كوب
أرز أبيض
٢,٢
رطل
أفخاد دجاج
١,١
رطل
لحم بقر,
مقطع
٢
بصل,
مقطع جوانح
١,١
رطل
بطاطا,
مقطعة الى مكعبات
٠,٩٩
رطل
بازلا معلبة
٠,٤٤
رطل
زبيب
٠,٤٤
رطل
لوز,
مقشر ومقطع
١
كوب
شعيرية
فلفل أبيض
٢
ملعقة كبيرة
كركم,
(صبغة لوزينا)
فلفل أسود
٢
ملعقة صغيره
بهارات مشكلة
ملح
زيت نباتي
٢
كوب
أرز أبيض
١
كيلوغرام
أفخاد دجاج
١⁄٢
كيلوغرام
لحم بقر,
مقطع
٢
بصل,
مقطع جوانح
١⁄٢
كيلوغرام
بطاطا,
مقطعة الى مكعبات
٤٥٠
غرام
بازلا معلبة
٢٠٠
غرام
زبيب
٢٠٠
غرام
لوز,
مقشر ومقطع
١
كوب
شعيرية
فلفل أبيض
٢
ملعقة كبيرة
كركم,
(صبغة لوزينا)
فلفل أسود
٢
ملعقة صغيره
بهارات مشكلة
ملح
زيت نباتي
|
|
١. اسلقي افخاذ الدجاج، ثم افصلي العظام عن لحم الدجاج. احفظي المرقة جانباً. ٢.
اقلي البصل بالزيت حتى يحمر، وضعيه جانباً. ٣.
اقلي البطاطا والبازيلا واللوز والزبيب واللحم كل على حدة وضعيهم جانباً. ٤.
اقلي الشعيرية في قدر ثم اضيفي الارز والكركم والبهار والفلفل الأسود والبهارات المشكلة والملح والبصل والبطاطا والبازيلا واللحم وقطع الدجاج. ٥.
اغمري المزيج بمرقة الدجاج، اضيفي الماء ان لم تكن كمية المرقة كافية، واطهي حتى ينضج الارز. ٦.
عند التقديم، زيني بالزبيب واللوز المقلي.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|