تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 
 
عدد الوجبات: ٢
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٨٤
 
الدهون ٢
 
دهون مشبعة ٠
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٣٧
 
البروتينات ٤
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل رياح النيل
بسبوسة حلوة مع القشطة دي بتطلع جميلة و حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
إسمها إلبه يعني إيه؟ بس حلوة. المزيد
تعليق من قبل رياح النيل
جميلة قوي إضافة الخضار مع البرجر. المزيد
 

طريقة عمل بطاطس بالبخار

بواسطة: ام ريناد
التعليقات (٣)
تاريخ: ١٥ آذار ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ١ طباخين

بواسطة: ام ريناد

وقت التحضير: ١٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١٥ دقيقة
عدد الوجبات: ٢


وجبة عشاء

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٢ بطاطا متوسطة
١٤ ملعقة صغيره ملح
١٤ ملعقة صغيره كمون
١ ملعقة صغيره زيت زيتون
١ كوب ماء
١ بيضة
طريقة التحضير    

١. تقطع البطاطس الى اصابع وتوضع في اناء الطهي.

٢. يضاف اليها الماء والملح والكمون والزيت وتوضع على النار حتى تنضج ويجف الماء.

٣. تضاف البيضة في النهاية وتقلب مع البطاطس وتترك على نار هادئة.

     
  • تعليق من قبل ام ريناد
  • تاريخ: ٢٣ آذار ٢٠١٠
  • اهلا دلوعة زوجها،اكيييييييد السلطة لا غنى عنها جربي تعملى معها سلطة كول سلو لايت اللى بالزبادى ويارب تعجبك
 
  • تعليق من قبل دلّوعة زوجها
  • تاريخ: ٢٣ آذار ٢٠١٠
  • كمان البطاطس بتنفع تكون وجبة عشاء خفيفة.. أم ريناد شو ممكن نحضّر معها؟ سلطة ممكن؟
 
  • تعليق من قبل بسمة
  • تاريخ: ١٦ آذار ٢٠١٠
  • على فكرة البطاطا مع الكمون كتيير طيبة بس أول مرّة بسمع فيها مع البيض إنشالله رح أجرّبها :)
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة