|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- ملح
|
|
عدد الوجبات:
٤
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٤٧٤
الدهون
١٩
دهون مشبعة
٧
الكوليسترول
٢٥٦
الكاربوهيدرات
٤٩
البروتينات
٢٤
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل بوريك اللحم
|
|
|
الوصفة من: 
بطة المطبخ
|
تاريخ:
١ أيار ٢٠١٢
|
|
١ صور
|
|
|
|
وقت التحضير: 
١ ساعة
|
|
وقت الطبخ: 
٣٠ دقيقة
|
|
عدد الوجبات: 
٤
|
|
|
|
|
|
|
|
اكلة ليبيه لذيذة.
|
|
|
|
١⁄٤
ملعقة صغيره
ملح،
او اكثر حسب الرغبة
١⁄٤
ملعقة صغيره
ملح،
او اكثر حسب الرغبة
|
|
١. لعمل عجينة البوريك، يخلط الدقيق مع الملح والماء جيداً لتتكون عجينة ليست متماسكة وليست سائلة اي وسط. ٢.
في مقلاة تيفال على نار هادئة، يؤخذ مقدار كوب شاي من خليط العجينة ويوضع في المقلاة حتى تأخذ شكل دائرى ويكون سمك العجينة مناسب حتى نحصل على ورقه بوريك او نشترى ورق البوريك من السوق. ٣.
في قدر على النار، نضع اللحم مع الفلفل والبهارات، الملح، السمن وقليل من الماء ثم يقلى جيداً حتى ينضج اللحم، يضاف كل من البصل والبقدونس ويترك على النار حتى يذبل البصل. ٤.
يرفع قدر اللحم من على النار ويترك ليبرد، يضاف البيض على اللحم ثم نضع ورق البوريك ويضاف عليه الخليط ونشكل حسب الرغبه اصبع او مثلت ويقلى في الزيت.
|
|
ممكن انا نضع الدجاج بدل اللحم او نضيف بطاطا مطبوخه او مقليه اويوضع فى الفرن على حسب الرغبة. وادا كانت عجينة البوريك متمسكة نزيد قليل من ماء وعكس لان يوجد نوع من دقيق يشرب سوئل
|
|
|
|
|
| |
|