|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
١٩٥
الدهون
١٠
دهون مشبعة
٦
الكوليسترول
٣٥
الكاربوهيدرات
١٨
البروتينات
٨
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل حلى الزبادي
|
|
|
الوصفة من:
مصر ام الدنيا
|
تاريخ:
١٧ آذار ٢٠١٢
|
|
 ١ صور
|
|
|
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
٣٠ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٦
|
| وصفة مفضلة لدى:
١٦ طباخ
|
|
|
|
|
|
|
|
تعتبر مكتملة العناصر الغزائية وسريعة.
|
١. يخلط البسكوت المطحون مع الزبدة ويمد في صينية. ٢. يخلط الزبادي مع الحليب البودرة جيداً ثم يسكب فوق طبقة البسكوت. ٣. في قدر على النار، نخلط الكريم كراميل مع الحليب ثم يسكب فوق الخليط السابق. ٤. توضع الصينية في الثلاجة لمدة نصف ساعة.
|
|
يقدم بارد بعد تقطيعه مربعات.
|
|
|
|
|
| |
|