|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- مستكة
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٢٠٧
الدهون
٤
دهون مشبعة
٣
الكوليسترول
١٦
الكاربوهيدرات
٣٤
البروتينات
٨
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل رز بحليب للحمية
|
|
|
الوصفة من:
كارول مخول هاني
|
تاريخ:
٨ تشرين الأول ٢٠١٠
|
|
 ١ صور
|
|
|
|
وقت التحضير:
١٥ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
١٥ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٦
|
| وصفة مفضلة لدى:
٨ طباخين
|
|
|
|
|
|
|
|
بدلاً من تناول حلويات غنية بالدهون وليس لها أي منافع، جرّبوا هذه الحلى اللذيذة، المغذية والقليلة الدسم.
|
١. يخلط الحليب مع الارز و 2\1 كوب من الماء في قدر على نار معتدلة حتى يبدأ الخليط بالتماسك. ٢. يضاف السكر تدريجياً و يتابع الطهو مع التحريك جيداً بملعقة خشبية. ٣. يُرفع عن النار و يضاف ماء الزهر، ماء الورد و المستكة. ٤. يسكب مزيج الارز بالحليب في كاسات ويترك ليبرد ثم يوضع في البراد لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
|
|
|
|
| |
|