|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- بابريكا
- رشة فلفل اسود
- رشة ملح
- زيت نباتي
|
|
عدد الوجبات:
٢
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
١٠٤٩
الدهون
٢٢
دهون مشبعة
٤
الكوليسترول
١٤٥
الكاربوهيدرات
١٢٧
البروتينات
٧٩
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل سكالوب دجاج
|
|
|
الوصفة من:
designer
|
تاريخ:
٣١ كانون الثاني ٢٠١١
|
|
 ١ صور
|
|
|
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
٤٠ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٢
|
| وصفة مفضلة لدى:
٤ طباخين
|
|
|
|
|
|
|
|
غربي
|
١. تقطع صدور الدجاج حسب الرغبة. ٢.
تتبل قطع الدجاج بالحامض، الملح، الباربكيو صوص، الفلفل الاسود، البابريكا وزيت الزيتون. ٣.
تغمس قطع الدجاج المتبلة، أولاً في الطحين، البيض ثم البقسماط. ٤.
تقلى بزيت نباتي على نار قوية، ثم نخفض النار حتى استواء قطع الدجاج.
|
|
يمكن طبخه في الفرن باضافة 2 ملعقة زيت نباتي لصحن الشوي
|
|
|
|
|
| |
|