طريقة عمل سلطة البندورة الايطالية بالصور - موقع شهية

ramadan new
عيد الفطر 2014 
عيد الفطر 2014

 
مطبخ شهية
منال العالم

٥ وصفات
١٠ صور
١٥ تعليق

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٩٤
 
الدهون ١٦
 
دهون مشبعة ٢
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ١٣
 
البروتينات ٣

طريقة عمل سلطة البندورة الايطالية

الوصفة من: 
| تاريخ: ٨ تشرين الأول ٢٠٠٩
وقت التحضير:  ٥ دقيقة
وقت الطبخ:  ٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٤
وصفة مفضلة لدى:  ٤ طباخين

مقادير سلطة البندورة الايطالية

١ كيلوغرام طماطم، مفرومة
١ بصل، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
١٠٠ غرام كرفس طازج، مفروم
١ ١٢ ملعقة صغيره كبر
١٠٠ غرام زيتون أسود، منزوع النواة ومفروم
٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١٢ ليمون اخضر حامض، معصورة

طريقة تحضير سلطة البندورة الايطالية

١. تُمزج الطماطم والبصل والكرفس في وعاء كبير، ثم يضاف الكبر والزيتون الأسود.

٢. لتحضير الصلصة، يُضاف زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض والملح (حسب الرغبة)على المكونات. تخلط جيدا وتُقدّم على الفور.

تعلم الطبخ بالفيديو

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة