سلطة التونة مع الخضار بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
لورباك
صنوايت

سلطة التونة مع الخضار

الوصفة من: 
آخر تعديل: ٢٤ تشرين الثاني ٢٠١١
وقت التحضير:  ٢٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٢٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٣
وصفة مفضلة لدى:  ١ طباخين

وصفها لذيذه جدا وغنية بلحديد والفسفور واعتبرها من الوصفات الشهيه

مقادير سلطة التونة مع الخضار

طريقة تحضير سلطة التونة مع الخضار

١. نقطع الفلفل والمخلل ونضعهم في جاط، نضع النعناع، الذره، التونه، الملح، الفلفل الابيض وعصير اليمون ثم نخلطهم جيداً.

٢. نضعهم في صحن التقديم، وصحتين وعافيه.

اقتراحات سلطة التونة مع الخضار

تقدم بارده
تعلم الطبخ بالفيديو

تعليقات (٢) على سلطة التونة مع الخضار

  • صفاء
  • ١٥ آذار ٢٠١٢
  • اليوم عاملتها على الغدا و حطيت معها فطرطازة و كتير طلعت طيبة.
  • ناديا
  • ٥ كانون الأول ٢٠١١
  • السلام عليكم.
    سلطة تونة مغذية ولو تضيفي عليها شوي مكرونة مسلوقة كمان تعطيها طعم زاكي.

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وبهار

 
عدد الوجبات: ٣
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٩٠
 
الدهون (غ): ٣
 
دهون مشبعة (غ): ٠
 
الكوليسترول (ملغ): ١٠
 
الكاربوهيدرات (غ): ٨
 
البروتينات (غ): ١٠

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة

دردش وتواصل مع أصدقائك على موقع شهية