|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- ملح وفلفل أسود
|
|
عدد الوجبات:
٤
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٢٧٨
الدهون
١٤
دهون مشبعة
٢
الكوليسترول
٤٥
الكاربوهيدرات
٣٢
البروتينات
٧
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل سلطة المعكرونة الملونة
|
|
|
الوصفة من:
ruwaida-L
|
تاريخ:
٨ كانون الثاني ٢٠١٢
|
|
 ١ صور
|
|
|
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
٣٠ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٤
|
| وصفة مفضلة لدى:
٢ طباخين
|
|
|
|
|
|
|
|
طيبة وخفيفة
|
١. تسلق المعكرونة ثم تغسل بماء بارد وتصفى. ٢.
تقطع الفليفلة والبندورة الى مكعبات صغيرة ويفرم البصل ناعم. ٣.
لتحضير الصلصة، يخلط الزبادي مع المايونيز، السكر، الخردل، الملح والفلفل مع بعض. ٤.
توضع السلطة في البراد ½ ساعة ثم تقدم.
|
|
|
|
| |
|