طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
لورباك
صنوايت

طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة

الوصفة من: 
آخر تعديل: ٦ شباط ٢٠١٢
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة - صورة ١طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة - صورة ٢
وقت التحضير:  ١٥ دقيقة
وقت الطبخ:  ٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٣
وصفة مفضلة لدى:  ٢٩ طباخ

سريعة ومغذية

مقادير سلطة الملفوف الاحمر السريعة

طريقة تحضير سلطة الملفوف الاحمر السريعة

١. يقطع الملفوف خيوط رفيعة، تضاف ملعقة السكر ويفرك باليد.

٢. تقطع البصلة الى جوانح رفيعة، تخلط كل المكونات مع بعض وتوضع في البراد ½ ساعة ثم تقدم.

اقتراحات سلطة الملفوف الاحمر السريعة

تقدم هذه السلطة مع الشاورمة او مع المشاوي
تعلم الطبخ بالفيديو

تعليقات (٢) على سلطة الملفوف الاحمر السريعة

  • ruwaida-L
  • ١١ شباط ٢٠١٢
  • مشكورة دلوعة على التقييم
  • دلّوعة زوجها
  • ١٠ شباط ٢٠١٢
  • أنا بستبدل الثوم محل البصل لأنه كتير طيب مع الملفوف.

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٣
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٦١
 
الدهون (غ): ١٣
 
دهون مشبعة (غ): ٢
 
الكوليسترول (ملغ): ٠
 
الكاربوهيدرات (غ): ١١
 
البروتينات (غ): ١

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة

دردش وتواصل مع أصدقائك على موقع شهية