طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة

طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة
من مطبخ: 
وقت التحضير:  ١٥ دقيقة
وقت الطبخ:  ٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٣
وصفة مفضلة لدى:  ٣٢ طباخ
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة - صورة ١
طريقة عمل سلطة الملفوف الاحمر السريعة - صورة ٢

سريعة ومغذية

مقادير سلطة الملفوف الاحمر السريعة

طريقة تحضير سلطة الملفوف الاحمر السريعة

١. يقطع الملفوف خيوط رفيعة، تضاف ملعقة السكر ويفرك باليد.

٢. تقطع البصلة الى جوانح رفيعة، تخلط كل المكونات مع بعض وتوضع في البراد ½ ساعة ثم تقدم.

اقتراحات سلطة الملفوف الاحمر السريعة

تقدم هذه السلطة مع الشاورمة او مع المشاوي
تعلم الطبخ بالفيديو

تعليقات (٣) على سلطة الملفوف الاحمر السريعة

  • ruwaida-L
  • ١١ شباط ٢٠١٢
  • مشكورة دلوعة على التقييم
  • دلّوعة زوجها
  • ١٠ شباط ٢٠١٢
  • أنا بستبدل الثوم محل البصل لأنه كتير طيب مع الملفوف.

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٣
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٦١
 
الدهون (غ): ١٣
 
دهون مشبعة (غ): ٢
 
الكوليسترول (ملغ): ٠
 
الكاربوهيدرات (غ): ١١
 
البروتينات (غ): ١

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة