٤,٤١
رطل
سمك,
هامور، منظف
٤
طماطم,
مقطعة الى شرائح
٢
فليفلة خضراء,
مقطعة الى دوائر
٣
بصل,
مقطعة الى شرائح دائرية
٣
ليمون حامض,
مقشرة ومقطعة الى شرائح دائرية
١⁄٢
كوب
زيت نباتي
للحشوة:
١
كوب
كزبرة طازجة,
مفرومة
٢
فلفل أخضر حار,
مقطع الى انصاف ومنزوع البذور
١
فلفل أحمر حر.,
مقطع الى نصفين ومنزوع البذور
٢٠
فص
ثوم,
مقشر
٣
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
١⁄٢
ملعقة صغيره
فلفل أسود
١
ملعقة صغيره
ملح
٢
كيلوغرام
سمك,
هامور، منظف
٤
طماطم,
مقطعة الى شرائح
٢
فليفلة خضراء,
مقطعة الى دوائر
٣
بصل,
مقطعة الى شرائح دائرية
٣
ليمون حامض,
مقشرة ومقطعة الى شرائح دائرية
١⁄٢
كوب
زيت نباتي
للحشوة:
١
كوب
كزبرة طازجة,
مفرومة
٢
فلفل أخضر حار,
مقطع الى انصاف ومنزوع البذور
١
فلفل أحمر حر.,
مقطع الى نصفين ومنزوع البذور
٢٠
فص
ثوم,
مقشر
٣
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
١⁄٢
ملعقة صغيره
فلفل أسود
١
ملعقة صغيره
ملح