طريقة عمل سمك الدنيس المشوي بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
لورباك
صنوايت

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٥
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٣٨٣
 
الدهون ٢٥
 
دهون مشبعة ٤
 
الكوليسترول ١٢٠
 
الكاربوهيدرات ٠
 
البروتينات ٣٨

طريقة عمل سمك الدنيس المشوي

الوصفة من: 
| تاريخ: ٢٤ حزيران ٢٠١١
وقت التحضير:  ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٥

مقادير سمك الدنيس المشوي

١ كيلوغرام سمك، دنيس
٥ ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة تحضير سمك الدنيس المشوي

١. يدهن السمك بالزيت ويرش بالملح والبهار ويوضع في صينية الفرن.

٢. يحمى الفرن على حرارة متوسطة، توضع الصينية ويترك في الفرن حتى يستوي.

تعلم الطبخ بالفيديو

تعليقات (١) على سمك الدنيس المشوي

  • تعليق من قبل درر البحرين
  • تاريخ: ١١ أيار ٢٠١٢
  • وايد سهلة وسريعة التحضير و صلصة الطحينة وعيش حلوة.

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة