|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- زيت
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
|
|
عدد الوجبات:
٢
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
١٣٢
الدهون
٨
دهون مشبعة
٢
الكوليسترول
٣١٧
الكاربوهيدرات
٥
البروتينات
١١
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل شكشوكة جزائرية
|
|
|
الوصفة من:
فيروزة
|
تاريخ:
١٣ تشرين الأول ٢٠١١
|
|
|
أضف صورة
|
|
|
|
وقت التحضير:
١٠ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
١٥ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٢
|
| وصفة مفضلة لدى:
١ طباخين
|
|
|
|
|
|
|
|
شكشوكة هي اكلة سريعة وخفيفة تتميز بمكوناتها الشهية الرائعة و الغنية بالفيتامينات
|
١. يوضع الزيت في مقلاة ليسخن جيداً. ٢.
يضاف عليه الفلفل المقطع دوائر صغيرة، بعد أن ينضج تضاف عليه الطماطم المقطعة ثم الملح والفلفل الاسود. ٣.
بعد أن تنضج جيداً، نخفق حبات البيض جيداً ونضيفها على المكونات، نتركها حتى تنضج.
|
|
اها يؤكل مع الخبز و سخن ررررررررائع
|
|
|
|
|
| |
|