تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٢٢٢
 
الدهون ٤
 
دهون مشبعة ١
 
الكوليسترول ٤
 
الكاربوهيدرات ٣١
 
البروتينات ١٩
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل شوربة البروكولي بالكريما

بواسطة: بيروتية
التعليقات (٣)
تاريخ: ٢٧ تموز ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ٦ طباخين

بواسطة: بيروتية

وقت التحضير: ١٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٢٥ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٧٥٠ غرام بروكولي
٢ بطاطا
٢ جزر
٢ عرق كرفس
١ بصل حجم كبير
١ ليتر مرق دجاج, ما يعادل 4 مكعب مرق دجاج مذوبة في كوب ماء
١٤ كوب حليب سائل
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
طريقة التحضير    

١. يُقطع البروكولي، البطاطا، الجزر، الكرفس والبصل إلى قطع متوسطة الحجم.

٢. تسلق الخضار المقطعة في مرق الدجاج الذي يمكن أن يكون ماجي مذوب.

٣. تهرس الخضار المسلوقة مع المرق في الخلاط.

٤. تُوضع الخضار المهروسة في قدر على النار ثم يضاف اليها الحليب وتتبل بالملح والبهار وتُحرّك. تترك لتسخن.

٥. تُقدم ساخنة مع الخبز.

اقتراحات    
يمكن استبدال البروكولي بالقرنبيط، يمكن استبدال الحليب بالكريما
     
  • تعليق من قبل ياسمينة 007
  • تاريخ: ٢٨ تموز ٢٠١١
  • أنا عملتها بالبروكولي والقرنبيط سوا، بس ما حطيت جزر. حبيتها كتير، وان شاالله المرة الجايي بجربها مع جزر وكريما بدل الحليب، وببقى بخبركم كيف طلعت.
 
  • تعليق من قبل زهرة الشام
  • تاريخ: ١٤ تموز ٢٠١١
  • ما ننحرم من وصفاتك يا حق.
    بس أنا بشوف إنه طعم البوكلي غير طعم الزهرة.
    و الحق معك بإستبدال الحليب بالكريما لأنها بتعطي الشوربة طعم أحلى و ألذ.
 
  • تعليق من قبل Amale
  • تاريخ: ٦ تموز ٢٠١١
  • تسلميلي بيروتية . بكريما أطيب و أدسم. وبالبروكلي طعم تاني. أنا بضيف عليها جوزة طيب بتعطي طعم طيب.
 
وصفات مماثلة    

 
تصنيفات مماثلة

عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة