تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل أسود

 
عدد الوجبات: ٦
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٤
 
الدهون ٠
 
دهون مشبعة ٠
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٣
 
البروتينات ١
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل شوربة البروكولي

بواسطة: Amany Beirut
التعليقات (٢)
تاريخ: ٢٤ كانون الثاني ٢٠١٢
وقت التحضير: ١٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٦


مغذية,صحية و سريعة التحضير

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٢٠٠ غرام بروكولي
٤ ملعقة كبيرة شوفان
١ مكعب مرق دجاج
٦ كوب ماء
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير    

١. يغسل ويقطع البركولي.

٢. نضع كوبين من الماء في قدر على النار، نضيف البركولي لمدة عشر دقائق.

٣. نضع البركولي مع ماء السلق في الخلاط، نخلطهم قليلاً الى ان يصبح الركولي خشن قليلاً.

٤. نضعهم في القدر ونضيف الماء، مكعب مرق دجاج وملح، نضع الشوفان ونتركهم لمدة ٢٠ دقيقة.

اقتراحات    
اذا كانت الشوربة سميكة القوام بامكانك اضافة بعض الماء
     
  • تعليق من قبل هنّوفة
  • تاريخ: ٩ آذار ٢٠١٢
  • نامسي هلا و اماني مشكورة خيتي عا لوصفة. أنا أوافق نانسي بالكريما بس الكريما تخليني متينة ههههههه بس حلوة.
 
  • تعليق من قبل *♥ نانسي ♥*
  • تاريخ: ٢ شباط ٢٠١٢
  • طيبة كتير. والدتي دايماً بتحب تساويها بس بدل المرق بتحط كرميا. مع إنها تطلع دسمة هههه شكراً إلك.
 
وصفات مماثلة    

 
تصنيفات مماثلة

عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة