تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- فلفل أسود
- ملح

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٥٨٦
 
الدهون ٤٠
 
دهون مشبعة ٢٥
 
الكوليسترول ١٢٧
 
الكاربوهيدرات ٤٦
 
البروتينات ١٣
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل شوربة السبانخ

بواسطة: ناديا
التعليقات (٣)
تاريخ: ١٧ حزيران ٢٠١١
هذه الوصفة مفضلة لدى ٢ طباخين

بواسطة: ناديا

وقت التحضير: ١٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٢٥٠ غرام سبانخ طازجة, أي ما يعادل باقة واحدة منزوعة الأضلاع
٤ بطاطا حجم متوسط, مقشرة ومقطعة الى مكعبات أي ما يعادل 3 كوب
١ كوب بصل, مفروم
٢ كوب مرق دجاج
١ كوب كريم سائل
٦ ملعقة كبيرة زبدة
٢ كوب ماء
فلفل أسود
ملح
طريقة التحضير    

١. تغسل أوراق السبانخ جيداً، ثم تقطع.

٢. في هذه الأثناء، يذوب 4 ملاعق زبدة في قدر على النار، يضاف البصل ويقلى إلى أن يذبل، ثم يضاف السبانخ، البطاطا، مرق الدجاج والماء. يحرك المزيج ويترك على النار لمدة 25 دقيقة إلى أن تنضج البطاطا.

٣. عند النضج، يترك المزيج ليبرد قليلاً، ثم يوضع في الخلاط الكهربائي ويهرس جيداً.

٤. يسكب المزيج المهروس في القدر مجدداً ويوضع على النار، يتبل بالملح والفلفل الأسود ثم تضاف الكريمة ويحركوا جيداً.

٥. تترك الشوربة على النار إلى أن تغلى ثم ترفع، يضاف اليها الكمية المتبقية من الزبدة وتحرك لتذوب الزبدة جيداً، ثم تقدم فوراً.

     
 
  • تعليق من قبل ديانا ق.
  • تاريخ: ١٤ تموز ٢٠١١
  • عوافي عليك.
    و أنا حبيت خبرك إني أضفتك إلى طباخيني المفضلين.
    بشكرك كتير.
    على فكرة الصورة كتير حلوة.
 
  • تعليق من قبل Amale
  • تاريخ: ٦ تموز ٢٠١١
  • تسلم إيدك ناديا.
    و بالفلسطيني شوربة زاكية هههه.
    أنا طبختها من فترة وكنت متخوفة إنه ما بيحبوها بالبيت.
    بس الكل أجمع على إنها طيبة طيبة.
    و راح ساويها دايماً ميرسي حبيبتي.
 
وصفات مماثلة    

 
تصنيفات مماثلة

عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة