|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٦٤
الدهون
١
دهون مشبعة
١
الكوليسترول
٢٤
الكاربوهيدرات
٣
البروتينات
١٠
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل شوربة الشوفان او الكويكر بالدجاج![]() تووتةتمدد الجسم بالطاقة اللازمة526647صدر دجاج1 شوفان6 ملعقة كبيرةبصلة وسط1 صلصة الطماطم1 ملعقة صغيرهزبدة1 ملعقة صغيرهقرنفل4 لومي (حامض مجفف)1 فلفل أسود1/2 ملعقة صغيرهملح1 ملعقة صغيرهماء4 كوب١. تذوب الزبدة في مقلاة، نضيف البصل المبشور ونتركها إلى أن يصبح لونها ذهبي. ٢.
نضيف مكعبات الدجاج ونقلبه حتى ينضج، نضيف ملعقة صلصة وتوابل، نضيف الماء والشوفان ونقلبه بإستمرار حتى ينضج.
|
طريقة عمل شوربة الشوفان او الكويكر بالدجاج
|
بواسطة:
تووتة
|
| التعليقات (٢) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
١٠ آب ٢٠١١
|
|
|
|
وقت التحضير:
١٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٣٠ دقيقة
عدد الوجبات:
٦
|
|
|
تمدد الجسم بالطاقة اللازمة
|
|
|
١
صدر دجاج
٦
ملعقة كبيرة
شوفان
١
بصلة وسط,
مبروشة
١
ملعقة صغيره
صلصة الطماطم
١
ملعقة صغيره
زبدة
٤
قرنفل
١
لومي (حامض مجفف)
١⁄٢
ملعقة صغيره
فلفل أسود
١
ملعقة صغيره
ملح
٤
كوب
ماء,
أو3
١
صدر دجاج
٦
ملعقة كبيرة
شوفان
١
بصلة وسط,
مبروشة
١
ملعقة صغيره
صلصة الطماطم
١
ملعقة صغيره
زبدة
٤
قرنفل
١
لومي (حامض مجفف)
١⁄٢
ملعقة صغيره
فلفل أسود
١
ملعقة صغيره
ملح
٤
كوب
ماء,
أو3
|
|
١. تذوب الزبدة في مقلاة، نضيف البصل المبشور ونتركها إلى أن يصبح لونها ذهبي. ٢.
نضيف مكعبات الدجاج ونقلبه حتى ينضج، نضيف ملعقة صلصة وتوابل، نضيف الماء والشوفان ونقلبه بإستمرار حتى ينضج.
|
|
|
|
|
|