|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
عدد الوجبات:
٤
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٢٥٧
الدهون
١١
دهون مشبعة
١
الكوليسترول
١
الكاربوهيدرات
٣٤
البروتينات
١٠
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل شوفان بالحليب madudaوصفه سهله وسريعه التحضير وتصلح للفطور او كوجبه خفيفه.53425742حليب خالي من الدسم1 كوبشوفان100 غرامسكر أسمر1 ملعقة كبيرةجوز60 غرامزبيب50 غرامهيل مطحون1 ملعقة صغيرهقرفة ناعمة1 ملعقة صغيره١. في وعاء عميق يوضع الشوفان والجوز المطحون والزبيب والهيل والقرفة. ٢.
ثم يضاف الحليب الخليط السابق وتخلط المكونات جيداً. ٣.
يسكب الشوفان بالحليب و المكسرات في قالب غير لاصق وتوضع في الفرن الحامي مسبقاً حتى النضج.
|
طريقة عمل شوفان بالحليب
|
بواسطة:
maduda
|
| التعليقات (٣) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
٢٨ تشرين الثاني ٢٠١٠
|
|
|
|
بواسطة: هنّوفة
|
وقت التحضير:
٥ دقيقة
وقت الطبخ:
٣٠ دقيقة
عدد الوجبات:
٤
|
|
|
وصفه سهله وسريعه التحضير وتصلح للفطور او كوجبه خفيفه.
|
|
|
١
كوب
حليب خالي من الدسم
٠,٢٢
رطل
شوفان,
كويكر
١
ملعقة كبيرة
سكر أسمر
٠,١٣
رطل
جوز,
مطحون
٠,١١
رطل
زبيب,
اسود
١
ملعقة صغيره
هيل مطحون
١
ملعقة صغيره
قرفة ناعمة
١
كوب
حليب خالي من الدسم
١٠٠
غرام
شوفان,
كويكر
١
ملعقة كبيرة
سكر أسمر
٦٠
غرام
جوز,
مطحون
٥٠
غرام
زبيب,
اسود
١
ملعقة صغيره
هيل مطحون
١
ملعقة صغيره
قرفة ناعمة
|
|
١. في وعاء عميق يوضع الشوفان والجوز المطحون والزبيب والهيل والقرفة. ٢.
ثم يضاف الحليب الخليط السابق وتخلط المكونات جيداً. ٣.
يسكب الشوفان بالحليب و المكسرات في قالب غير لاصق وتوضع في الفرن الحامي مسبقاً حتى النضج.
|
|
|
|
|
|