طريقة عمل صدر دجاج مع الخضار بالصور - موقع شهية

backtoschool new
backtoschool new
عيد الفطر 2014 
العودة للمدرسة

 
مطبخ شهية
منال العالم

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- بهار

 
عدد الوجبات: ٢
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٥٠٣
 
الدهون ٢٢
 
دهون مشبعة ١٣
 
الكوليسترول ٢٠٤
 
الكاربوهيدرات ١
 
البروتينات ٧٢

طريقة عمل صدر دجاج مع الخضار

الوصفة من: 
| تاريخ: ٧ أيار ٢٠١٠
طريقة عمل صدر دجاج مع الخضار
وقت التحضير:  ١٥ دقيقة
وقت الطبخ:  ١٥ دقيقة
عدد الوجبات:  ٢
وصفة مفضلة لدى:  ٢٧ طباخ

مقادير صدر دجاج مع الخضار

٥٠٠ غرام صدر دجاج مسحّب
٢ كوب خضار مشكلة مثلجة، مسلوقة
١ كوب جبنة شيدر، مبروشة

طريقة تحضير صدر دجاج مع الخضار

١. توضع صدور الدجاج في المقلاة بدون زيت.

٢. تقلب حتى تنضج ثم يوضع فوقها الجبن وتدخل الميكرويف لمدّة 4 دقائق.

٣. تقدم ساخنة مع الخضار المسلوقة.

تعليقات (٣) على صدر دجاج مع الخضار

  • تعليق من قبل ☆LOULA☆
  • تاريخ: ٤ أيلول ٢٠١٢
  • مممم كتير طيبة. أنا ساويتها بس خففت فيها شوي مثل الجبنة ما حطيت وعملت سلطة حدها :)
 
  • تعليق من قبل حمامة
  • تاريخ: ١١ أيار ٢٠١٠
  • لا انا بسلق الخضار شوي موكتير بعدين بحط عليه توم مدقوق و ليمون

    والجبنة فيكي تحطي شو مابدك
 
  • تعليق من قبل سعودية وافتخر
  • تاريخ: ١٠ أيار ٢٠١٠
  • ,وايد حلوه و سهله اكدر استعمل اي نوع جبنه مثل القشقوان والخضار اكليها بزبده بعد السلق ويش اسوي؟؟ حياج الله

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة