طريقة عمل طاجن الكوارع بالصور - موقع شهية

طريقة عمل طاجن الكوارع

من مطبخ: 
وقت التحضير:  ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ١ ساعة
عدد الوجبات:  ٤
وصفة مفضلة لدى:  ١ طباخين
آخر تعديل:  ١٥ تموز ٢٠١٣

شهية وتسهل على الجميع اكل الكوارع لان كثير من الناس مش بتحب اكل الكوارع لانها صعبة فى الاكل هذة الطريقة تجعلها سهلة وشهية

مقادير طاجن الكوارع

١ كيلوغرام طماطم

طريقة تحضير طاجن الكوارع

١. يسلق الكارع جيداً ثم  يرفع من المرق ويخلى من العظم ثم يقطع قطع صغيرة.

٢. يفرم البصل وتعصر الطماطم.

٣. يحمر البصل فى قليل من الزيت النباتى ثم تضاف الطماطم وتترك تتسبك.

٤. توضع قطع الكوارع في طاجن وتضاف عليها التسبيكة وثم توضع في الفرن لمدة نصف ساعة حتى يتحمر الوجه ثم تقدم مع الارز الابيض.

اقتراحات طاجن الكوارع

ياريت يكون الكارع امامى
تعلم الطبخ بالفيديو
 

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٤٥
 
الدهون (غ): ٠
 
دهون مشبعة (غ): ٠
 
الكوليسترول (ملغ): ٠
 
الكاربوهيدرات (غ): ١٠
 
البروتينات (غ): ٢