تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- فلفل أسود
- حبوب هيل
- غار

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٩١٣
 
الدهون ٥٠
 
دهون مشبعة ١٩
 
الكوليسترول ١٦٥
 
الكاربوهيدرات ٤٩
 
البروتينات ٦٦
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل طاجن تورلى باللحمة الضانى

بواسطة: ام ريناد
التعليقات (٣)
تاريخ: ٢٨ نيسان ٢٠١٠
وقت التحضير: ١٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٢٠٠ غرام كوسا, مقطع مكعبات
٢٠٠ غرام فاصوليا معلبة
٢٠٠ غرام جزر, مقطع مكعبات
٢٠٠ غرام بطاطا, مقطع مكعبات
١٥٠ غرام بازيلا خضرا
١٥٠ غرام بايبي كورن
١ كيلوغرام لحم للطبخ, مقطع مكعبات ومسلوق
٢ ١٢ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
١ بصل, مقطع مكعبات
١ فص ثوم مهروس
١ كوب مرق لحم
١ ملعقة كبيرة زيت
١٢ ملعقة كبيرة ملح
١٢ ملعقة كبيرة سكر
فلفل أسود
حبوب هيل
غار
طريقة التحضير    

١. يقلّب البصل والثوم بالزيت في الطاجن على النار حتى يذبل.

٢. تخفف صلصة الطماطم بالماء وتضاف الى البصل والثوم وتترك حتى تنضج.

٣. تضاف الخضار الى الصلصة و يضاف اليها البهارات والمرقة وتُترك لتنضج.

٤. عندما تقترب الخضراوات من النضج، يضاف اللحم ويوضع الطاجن في الفرن ليكمل النضج وياخذ لونا ذهبياً.

اقتراحات    
يقدم مع ارز ابيض.
     
  • تعليق من قبل ام ريناد
  • تاريخ: ١٣ أيار ٢٠١٠
  • الف هنا درر البحرررررين
 
  • تعليق من قبل درر البحرين
  • تاريخ: ١٢ أيار ٢٠١٠
  • تسلم إيديكي وصفة رائعة جدا. مش كتير سهلة وتحتاج كثير من المكونات ولكن كتير عجبت أهل بيتي. مشالله عليك.
 
  • تعليق من قبل رياح النيل
  • تاريخ: ٧ أيار ٢٠١٠
  • أحلى حاجة في الوصفة دي بعد طعمتها طبعاً هو إنها غنية بالخضار والله يا أم ريناد انا بحسد عيلتك على الأطباق الرائعة الّي بتكرميهم وبتكرمينا بيها .... بجد وصفتك تجننننننننن !!!!
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة