تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- فلفل أحمر
- غار
- زيت

 
عدد الوجبات: ٢
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٢٩٩
 
الدهون ٥
 
دهون مشبعة ١
 
الكوليسترول ١٢٥
 
الكاربوهيدرات ١٢
 
البروتينات ٥٢
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل طاجن سمك بلطى خطييير

بواسطة: ام ريناد
التعليقات (٣)
تاريخ: ٢٧ نيسان ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ٢ طباخين
وقت التحضير: ١٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٢٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٢


السمك البلطى من اكثر الاسماك انتشارا في مصر مشوى ومقلى وصينية وطعمه خطير اوى في كل الحالات

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١٢ كيلوغرام سمك بلطى, كبير الحجم
٣ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
١ بصل
٣ فص ثوم
١٢ ملعقة كبيرة ملح
١٢ ملعقة صغيره كمون
١٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
١٢ ملعقة صغيره كزبرة جافة, ومطحونة
٣ حبوب هيل
٣ ملعقة كبيرة طحين
فلفل أحمر مطحون،إختياري
غار او ورق لورا
زيت للقلي
طريقة التحضير    

١. ينظف السمك ويغسل جيدا وينقع بالخل واليمون حيث يدعك بالليمون ويترك جانبا.

٢. يدق 2 من فصوص الثوم مع الملح والكمون والفلفل الاسود والكسبرة والفلفل الحار. ويحشى به السمك.

٣. يقطع البصل حلقات وكذلك فص الثوم المتبقي ويوضعوا مع القليل من الزيت في الطاجن ويقلبوا على النار حتى ياخذوا لونا ذهبياً.

٤. تخفف صلصة الطماطم بالماء وتضاف للبصل ويضاف لها كل التوابل وتترك على النار حتى تنضج.

٥. تضاف التوابل أيضاً للطحين و يغمس به السمك ويقلى في الزيت .

٦. يصفى السمك من الزيت و يوضع في صلصة الطماطم والبصل ويضاف اليه القليل من الماء و يوضع في الفرن لينضج.

اقتراحات    
يقدم مع ارز مفلفل.
     
  • تعليق من قبل ام ريناد
  • تاريخ: ٢٩ نيسان ٢٠١٠
  • بالهنا والعافيه يا جماعه محمود ونزيه الوصفة على طريقة ماما بس انا عملت بعض الاضافات في التوابل غيرت من طعمها كتير بس فعلا حلوة ياريت تجربوها
 
  • تعليق من قبل nazeh4444
  • تاريخ: ٢٨ نيسان ٢٠١٠
  • ممتازة انا بحبة جدا بهذة الطريقة وبيبقى طعمة حلو جدا
 
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة