طريقة عمل طراطور الزهرة بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2013 
عيد الأضحى 2013

 
منال العالم
منال العالم
مطبخ شهية
مطبخ شهية

أفضل ٥ طباخين هذا الأسبوع
دريم ويب
١٢ وصفات  هذا الأسبوع
tato ammar
٨ وصفات  هذا الأسبوع
Om noor a
٥ وصفات  هذا الأسبوع

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح
- زيت نباتي

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٤٤٤
 
الدهون ٣٧
 
دهون مشبعة ٧
 
الكوليسترول ١٦
 
الكاربوهيدرات ٢٢
 
البروتينات ١١
وصفات مماثلة
تعلّم الطبخ بالفيديو

طريقة عمل طراطور الزهرة

الوصفة من: 
| تاريخ: ٢٧ آذار ٢٠١٢
طريقة عمل طراطور الزهرة
١ صور
وقت التحضير:  ١٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ١٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٤
وصفة مفضلة لدى:  ٣ طباخين

مقبلات

مقادير طراطور الزهرة

١ كيلوغرام قرنبيط، أي زهرة
١٢ كيلوغرام لبن زبادي، أي ما يعادل 2 علبة
٣ ملعقة كبيرة طحينة
١ ملعقة صغيره ليمون حامض
١ ملعقة كبيرة بقدونس
١٢ كوب زيت زيتون
زيت نباتي للقلي

طريقة تحضير طراطور الزهرة

١. تقطع الزهرة الى زهرات متوسطة وتقلى بزيت نباتي، نتركها حتى تبرد ثم نفسخها الى زهرات صغيرة.

٢. نجهز صلصة اللبن بخلطها مع الطحينة، الثوم، الملح والحامض، وشوي بقدونس مفروم.

٣. نضيف الزهرات الصغيرة ونحركها ثم نسكبها في صحن ونفردها كالمتبل ونزينها بالبقدونس وزيت الزيتون ويؤكل بالخبز.

تعليقات (٤) على طراطور الزهرة

  • تعليق من قبل شوشو يويو
  • تاريخ: ٢٤ آذار ٢٠١٣
  • فكرة حلوة
 
  • تعليق من قبل مدام جمال
  • تاريخ: ٦ نيسان ٢٠١٢
  • هلا صفوءة ودرر البحرين وشكرا لاطرائكم وانا فخورة فيكم وشهاددتكم
    افتخر واعتزبها وما يحرمني لطافتكم
 
  • تعليق من قبل صفاء
  • تاريخ: ٦ نيسان ٢٠١٢
  • مدام جمال أنا فخورة فيكي عن جد.
 
  • تعليق من قبل درر البحرين
  • تاريخ: ٢٨ آذار ٢٠١٢
  • سقاعدة تسوين خيتي مدام جمال. قاعدة تعلمينا طبخات ما تخطر على البال؟
    أشكرج وأتمنالج التوفيق.


تصنيفات مماثلة

الأكثر شعبية

وصفات جديدة

بواسطة: ماجي
بواسطة: ماجي
بواسطة: ماجي
بواسطة: ماجي
بواسطة: ruwaida-L
بواسطة: Zeinab Barakat
بواسطة: Zeinab Barakat
    المزيد  المزيد من الوصفات
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية خريطة موقع شهية رأيك يهمنا

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة