طريقة عمل فاصوليا بيضاء مع صلصة الطماطم بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
مطبخ شهية
منال العالم

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ثوم مهروس
- بهار
- ملح

 
عدد الوجبات: ٦
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٣٠٥
 
الدهون ٧
 
دهون مشبعة ٢
 
الكوليسترول ٥٤
 
الكاربوهيدرات ٣٢
 
البروتينات ٢٩

طريقة عمل فاصوليا بيضاء مع صلصة الطماطم

الوصفة من: 
| تاريخ: ١٨ تشرين الأول ٢٠١٠
وقت التحضير:  ٢٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٢ ساعة
عدد الوجبات:  ٦
وصفة مفضلة لدى:  ٤ طباخين

مقادير فاصوليا بيضاء مع صلصة الطماطم

٥٠٠ غرام لحم غنم، مع دهن، مقطع إلى مكعبات
٣٠٠ غرام فاصوليا بيضاء
٨ ملعقة كبيرة صلصة الطماطم
٣ ملعقة صغيره زيت نباتي، لقلي الثوم
ثوم مهروس حسب الرغبة
٢ ملعقة صغيره كزبرة بودرة
بهار حسب الرغبة

طريقة تحضير فاصوليا بيضاء مع صلصة الطماطم

١. توضع مكعبات اللحم مع الفاصوليا، البهار والملح، في طنجرة الضغط للسلق لمدة ساعة ونصف.

٢. بعد الانتهاء من السلق، تضاف صلصة الطماطم إلى اللحمة والفاصوليا ويتركوا ليغلوا لمدة 5 دقائق.

٣. يقلى الثوم المهروس بالزيت وعندما يغمق لونه قليلا تضاف إليه الكزبرة ويقلب على النار لمدة دقيقتين.

٤. يضاف الثوم إلى اللحم والفاصوليا ويتركوا ليغلوا لمدة 5 دقائق.

اقتراحات فاصوليا بيضاء مع صلصة الطماطم

يؤكل مع الأرز.
تعلم الطبخ بالفيديو

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة