تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 
 
عدد الوجبات: ٦
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٦٥٩
 
الدهون ٣٦
 
دهون مشبعة ١٦
 
الكوليسترول ١٣٥
 
الكاربوهيدرات ٤٣
 
البروتينات ٤١
 
صور:   فريكة بلحم الغنم روعة
 
 


اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل فريكة بلحم الغنم روعة

بواسطة: كووكا بيروت
التعليقات (٤)
تاريخ: ٧ تشرين الأول ٢٠٠٩
هذه الوصفة مفضلة لدى ٣ طباخين

بواسطة: Tigger

صورة: ١ | ٢ |
وقت التحضير: ٣٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٢ ساعة ١٥ دقيقة
عدد الوجبات: ٦


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ كيلوغرام لحم غنم بعظامه
٢ ١٢ كوب فريكة, منقّاة ومغسولة
١ بصل, مفروم
١٣ كوب زبدة
٢ ١٢ ملعقة صغيره ملح
١٤ ملعقة صغيره بهار
١٤ كوب لوز محمر
طريقة التحضير    

١. يُسلق لحم الغنم مع عظامه في كمية من الماء تكفي لغمره، يُضاف الملح، ويُترك حتى يغلي.

٢. تُغطّى القدر وتُترك على نار هادئة الى أن يصبح اللحم طرياً (ساعة ونصف تقريباً). وبين الحين والآخر، تُنزع الرغوة التي تتكوّن على وجه الماء.

٣. يُرفع اللحم والعظام من القِدر، ويُنزع اللحم عن العظام. تُرمى العظام ويُترك اللحم جانباً بحيث يحافظ على سخونته.

٤. يُحتفظ بـ 3 أكواب من المرق لوقت لاحق.

٥. يُقلّى البصل المفروم مع الزبدة في قِدر، الى أن يصبح طرياً.

٦. تضاف الفريكة المغسولة و المصفاة، على قدر البصل ويُحرَّك المزيج جيداً لدقيقة أو اثنتين.

٧. يُسكب المرق فوق الفريكة ويُتبّل بالملح والبهار حسب المذاق. عندما يغلي المرق، يغطى القدر ويُترك على نار هادئة إلى أن يتم امتصاص المرق أي لمدّة نصف ساعة تقريباً ، مع الحرص على ألاّ تجف الفريكة كثيراً.

٨. توضع الفريكة في طبق للتقديم ويوضع اللحم فوقها و تزين باللوز المقلي.

اقتراحات    
يمكن تحضير الطبق نفسه بالدجاج بدلاً من لحم الغنم.
  إقرأ كل التعليقات (٤) arrow  
  • تعليق من قبل مدام جمال
  • تاريخ: ٩ شباط ٢٠١٢
  • يعطيك العافية كوكا بس حابة صحح عنا عادة بسورية نطبخها بطريقة مختلفة شوي اولا ما نضيف البصل وبعدين تحمص الفريكة اولا ثم يضاف عليها المرق فيكون لكوب الفريكة كوبين مرق الى ان تجف تحمى السمنة وتسكب فوقها وتترك قليلا على نار هادئة حتى تنضج علاخر ثم تقدم وهذه الطريقة متبعة باشهر المطاعم وبيوت الطبخ المعروفة وجربيها بهل الطريقة وتحياتي لك وللجميع
 
  • تعليق من قبل ☆LOULA☆
  • تاريخ: ٢٧ تموز ٢٠١١
  • ماما دايما تساويها بس بالدجاج، بدي انا اساويها باللحم واجربها شكلها روعة... تسلم ايديكي
 
  • تعليق من قبل هنّوفة
  • تاريخ: ١١ تموز ٢٠١١
  • لسى اليوم أكلتها بس بفراخ بدل اللحم. وحتى رفيقتي بالجامعة طعميتها إياها. ما صدقت إني أنا سويتها.
    نفس طريقتج بس اللحم مختلف. الله يخلي شهية عشان صرت أعرف أطبخ من وراها.
إقرأ كل التعليقات (٤)
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة