تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح وفلفل أسود حسب الذوق

 
عدد الوجبات: ٥
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٢١٩
 
الدهون ١٢
 
دهون مشبعة ٢
 
الكوليسترول ٢٤
 
الكاربوهيدرات ٧
 
البروتينات ٢٢
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل فوسيلي بالتونة والطماطم في الفرن

بواسطة: درر البحرين
التعليقات (١)
تاريخ: ٢٤ كانون الثاني ٢٠١٢

بواسطة: درر البحرين

وقت التحضير: ١٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٤٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٥


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٣٩٠ غرام تونة في الزيت, أو 2 علبة مصفاة
٤ كوب مكرونة, فوسيلي
٢٠٠ غرام طماطم, مقشرة ومفرومة
٣ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
١ بصلة كبيرة, مفرومة
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
١ ملعقة كبيرة بهارات, إيطالية
١٢ ملعقة صغيره اوريغانو يابس
١ ملعقة كبيرة ثوم بودرة
٢ ملعقة كبيرة حبق او ريحان, مفروم
١ ملعقة كبيرة حب الكيبر
ملح وفلفل أسود حسب الذوق
طريقة التحضير    

١. تُسلق مكرونة الفوسيلي بحسب التعليمات الموجودة على العلبة، ثم تُصفى وتترك جانباً.

٢. في قدر كبير، يُسخن الزيت ويُقلب فيه البصل لـ 3 دقائق أو حتى يصبح طرياً. تُضاف التونة المصفاة من الزيت وتُطهى لـ 3 دقائق.

٣. تُضاف الطماطم المفرومة، معجون الطماطم، البهارات الإيطالية، الأوريغانو، الثوم البودرة، الملح والفلفل الأسود ويُخلطوا جيداً.

٤. يُطهى المزيج مدة 20 دقيقة مع التحريك من وقت لآخر حتى تكثف الصلصة.

٥. في هذه الأثناء، يُحمى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.

٦. يُضاف الحبق، مكرونة الفوسيلي وحبوب الكيبر الى الصلصة، يُحركوا حتى تختلط كل المكونات جيداً.

٧. يرفع القدر عن النار، يُنقل الخليط الى صينية للفرن ويُخبز مدة 20 دقيقة ثم يُقدم ساخناً

     
  • تعليق من قبل ناديا
  • تاريخ: ١٧ نيسان ٢٠١٢
  • هلا بدرر والله إنك درر .
    فوسيلي هي نفسها الفارفيلي أو الزيك زاك بس للتوضيح.
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة