تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- بهار
- ملح

 
عدد الوجبات: ٥
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٥١٤
 
الدهون ١٨
 
دهون مشبعة ١٠
 
الكوليسترول ١٢٥
 
الكاربوهيدرات ٦١
 
البروتينات ٢٥
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل فيتوشيني ألفريدو دايت

بواسطة: كارول مخول هاني
التعليقات (٥)
تاريخ: ٨ تشرين الأول ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ٢٣ طباخ

بواسطة: كارول مخول هاني

وقت التحضير: ١٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٥


طبق الغني بالكريما وجبنة البرمزان ودايت بالوقت نفسه! جرّبوه ولن تندموا.

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٥٠٠ غرام مكرونة, فيتوشيني
١ كوب حليب قليل الدسم, سائل
١ ١٢ كوب جبن بارميزان
١٤ كوب كريما, قليلة الدسم
١ ملعقة كبيرة زبدة
١ ١٢ ملعقة كبيرة نشا
٣ فص ثوم
٥ ورقة حبق او ريحان, طازج، مفروم
بهار حسب الرغبة
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير    

١. تسلق مكرونة الفيتوشيني بحسب التعليمات الواردة على العلبة حوالي 3 دقائق، ثم تُصفى وتوضع جانباً.

٢. تُسخّن الزيدة في قِدر كبيرة الى أن تذوب، ثم يضاف الثوم و يحرّك لمدة دقيقة بعدها يضاف الحليب و النشا و يخفق المزيج على نار معتدلة حتى يشتدّ.

٣. تضاف المكرونة الى القدر و تُقلّب.

٤. تضاف الكريما و جبنة البرميزان الى القدر وتُمزج المكونات ثم يرش الملح والبهار حسب الرغبة.

٥. تُقلّب المعكرونة جيدا ويرش الحبق المفروم عليها ثم تقدّم فورا.

  إقرأ كل التعليقات (٥) arrow  
  • تعليق من قبل Dija@Dija
  • تاريخ: ٣ أيار ٢٠١٢
 
  • تعليق من قبل منى الروح
  • تاريخ: ١٨ تموز ٢٠١١
  • روووعه يسلمووووو
 
  • تعليق من قبل Nourish
  • تاريخ: ٤ أيار ٢٠١١
  • هي من أكتر الأكلات الي بحبها
    بس عفوا ما تعتبر وصفة دايت يعني اذا انا احتياجاتي اليومية من السعرات 1700 بكون بهي الوصفة اخدت نصف احتياجاتي اليومية و بوجبة وحده بس!!
إقرأ كل التعليقات (٥)
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة