تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- بهار
- فلفل أسود
- فلفل أحمر
- ملح

 
عدد الوجبات: ٥
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ١٠٣٣
 
الدهون ٣١
 
دهون مشبعة ٩
 
الكوليسترول ٧١
 
الكاربوهيدرات ١٥٧
 
البروتينات ٤٤
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل كبّة البرغل بصلصة الطماطم

بواسطة: ميا
التعليقات (١)
تاريخ: ١٣ تشرين الأول ٢٠٠٩
وقت التحضير: ١ ساعة ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ١٥ دقيقة
عدد الوجبات: ٥


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ كيلوغرام جريش القمح الناعم
ملح
الحشوة
٢ بصل, كبير مفروم ناعما ً
١٢ كيلوغرام لحم بقر مفروم, خشن
بهار
فلفل أسود
ملح
٢ ملعقة كبيرة زيت نباتي
الصلصة
١ بصل, مفروم ناعم
١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
١٢ كيلوغرام سلق, مقطع (ورق و اضلع)
١ طماطم, مقطعة
فلفل أحمر
١ ملعقة كبيرة معجون الطماطم
١ ملعقة صغيره نعناع, يابس مفروم
ملح
طريقة التحضير    

١. اغسلي جريش القمح ثم صفيه من الماء جيدا واضيفي إليه ملح واتركيه مدة ساعة ليرتاح

٢. اعجني جريش القمح باليد أو بالخلاط الكهربائي حتى يصبح عجينة متماسكة يمكن استعمالها لتشكيل الكبب.

٣. لتحضير الحشوة: اقلي البصل بالزيت واضيفي إليه اللحم والبهار والفلفل الأسود والملح وحركيه لمدة 5 دقائق ثم إرفعيه عن النار.

٤. قطعي عجينة البرغل الى قطع بحجم حبة الجوز. استعملي اصبعك للتقوير في وسط كل قطعة وابرميها في يدك خلال التقوير حتى تصبح العجينة رقيقة ثم املئيها بالحشوة واغلقي اطرافها ليصبح شكلها بيضاوي.

٥. لتحضير الصلصة: اقلي البصل بالزيت حتى يحمر ثم اضيفي ورق واضلع السلق المقطعة والطماطم ومعجون الطماطم والفلفل الأحمر والملح مع 3 اكواب ماء واغلي المزيج.

٦. اضيفي اقراص الكبة وقليلاً من الماء واغليها لمدة 15 دقيقة.

٧. قبل السكب اضيفي النعناع اليابس

اقتراحات    
-
     
  • تعليق من قبل نورة البنورة
  • تاريخ: ٢٩ آب ٢٠١٠
  • كلش طيبة تسلم الايادي
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة