|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- ملح وفلفل أسود
- بقدونس
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٦٨٢
الدهون
٣٤
دهون مشبعة
١٩
الكوليسترول
١٣١
الكاربوهيدرات
٦٧
البروتينات
٢٥
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل كسكس بالدجاج والخضار ناديا516682204كسكس1/2 كيلوغرامأفخاد دجاج6 بطاطا كبيرة1 باذنجان2 كوسا صغيرة الحجم2 جزر2 بصل2 زبدة200 غرامبابريكا1 ملعقة صغيرهزنجبيل مطحون1 ملعقة صغيرهملح وفلفل أسودحسب الرغبةبقدونسحسب الرغبة١. في قدر على النار، توضع نصف كمية الزبدة ويُحمّر فيها البصل الى أن يذبل. تُضاف قطع الدجاج وتُقلّب لتتحمّر من كل الجهات. ٢.
تُضاف قطع الخضار مع البابريكا، الزنجبيل، الملح والفلفل الأسود، تُقلّب المكونات لمدّة دقيقتين. ثم يُضاف الماء ليغمر الدجاج والخضار ويُتركوا على نار متوسطة إلى أن ينضجوا. تُؤخذ 5 أكواب من المرق ويُحفظ الدجاج والخضار ساخناً. ٣.
يوضع المرق الساخن في وعاء، يُضاف الكسكس ويُحرّك ثم يُترك لمدّة 10 دقائق حتّى تتفتّح حبات الكسكس. ٤.
للتقديم، يُسكب الكسكس ساخناً في طبق التقديم وتوزع عليه نصف كمية الزبدة المتبقية، توضع فوقه قطع الدجاج والخضار. يُزين بالبقدونس ويُقدّم.
|
طريقة عمل كسكس بالدجاج والخضار
|
بواسطة:
ناديا
|
| التعليقات (١) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
٩ شباط ٢٠١٢
|
|
|
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٢ ساعة
عدد الوجبات:
٦
|
|
|
|
|
|
١,١
رطل
كسكس
٦
أفخاد دجاج,
مقطعة قسمين
١
بطاطا كبيرة,
مقطعة الى قطع متوسطة
٢
باذنجان,
رفيع، مقطع الى دوائر
٢
كوسا صغيرة الحجم,
مقطع الى دوائر
٢
جزر,
مقطع الى دوائر
٢
بصل,
مفروم
٠,٤٤
رطل
زبدة
١
ملعقة صغيره
بابريكا
١
ملعقة صغيره
زنجبيل مطحون
ملح وفلفل أسود
بقدونس
للتزيين
١⁄٢
كيلوغرام
كسكس
٦
أفخاد دجاج,
مقطعة قسمين
١
بطاطا كبيرة,
مقطعة الى قطع متوسطة
٢
باذنجان,
رفيع، مقطع الى دوائر
٢
كوسا صغيرة الحجم,
مقطع الى دوائر
٢
جزر,
مقطع الى دوائر
٢
بصل,
مفروم
٢٠٠
غرام
زبدة
١
ملعقة صغيره
بابريكا
١
ملعقة صغيره
زنجبيل مطحون
ملح وفلفل أسود
بقدونس
للتزيين
|
|
١. في قدر على النار، توضع نصف كمية الزبدة ويُحمّر فيها البصل الى أن يذبل. تُضاف قطع الدجاج وتُقلّب لتتحمّر من كل الجهات. ٢.
تُضاف قطع الخضار مع البابريكا، الزنجبيل، الملح والفلفل الأسود، تُقلّب المكونات لمدّة دقيقتين. ثم يُضاف الماء ليغمر الدجاج والخضار ويُتركوا على نار متوسطة إلى أن ينضجوا. تُؤخذ 5 أكواب من المرق ويُحفظ الدجاج والخضار ساخناً. ٣.
يوضع المرق الساخن في وعاء، يُضاف الكسكس ويُحرّك ثم يُترك لمدّة 10 دقائق حتّى تتفتّح حبات الكسكس. ٤.
للتقديم، يُسكب الكسكس ساخناً في طبق التقديم وتوزع عليه نصف كمية الزبدة المتبقية، توضع فوقه قطع الدجاج والخضار. يُزين بالبقدونس ويُقدّم.
|
|
|
|
|
|