|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق
- زيت
|
|
عدد الوجبات:
٤
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٣٦٠
الدهون
١٢
دهون مشبعة
٤
الكوليسترول
٤١
الكاربوهيدرات
٤٧
البروتينات
١٩
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل كفتة بالبرغل
|
|
|
الوصفة من:
عائشه احمد
|
تاريخ:
٢٥ تموز ٢٠١١
|
|
|
أضف صورة
|
|
|
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
٣٠ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٤
|
| وصفة مفضلة لدى:
٥ طباخين
|
|
|
|
|
|
|
|
كفته بالبرغل لذيذه يارب تعجبكم
|
١. ينقع البرغل لمدة ساعة ثم يصفى جيداً. ٢.
يخلط البرغل مع اللحم وجميع المقادير في مطحنة الكبة، لنحصل على عجين. ٣.
تشكل العجين على شكل كرات أو أصابع حسب الرغبة. ٤.
تقلى في زيت غزير إلى انت تحمر وتاخذ اللون الذهبى، تقدم ساخنة وتزين بالبقدونس.
|
|
تقدم مع المكرونه وسلطه الخضروات
|
|
|
|
|
| |
|