ramadan new
رمضان 2014 
رمضان 2014

 
مطبخ شهية
مطبخ شهية
منال العالم
منال العالم

٥ وصفات
١٠ صور
١٥ تعليق

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- جوزة الطيب
- ملح
- فلفل أسود

 
عدد الوجبات: ٦
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٣٠٠
 
الدهون ٢١
 
دهون مشبعة ٨
 
الكوليسترول ١٤٢
 
الكاربوهيدرات ١٥
 
البروتينات ١٤
وصفات مماثلة
فطائر السبانخ
بواسطة: بسمة
طريقة عمل سبانخ باللبن
بواسطة: بسمة امل2

طريقة عمل كيش بالسبانخ

الوصفة من: 
| تاريخ: ٢٨ أيلول ٢٠٠٩
طريقة عمل كيش بالسبانخ
وقت التحضير:  ٢٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٤٠ دقيقة
عدد الوجبات:  ٦
وصفة مفضلة لدى:  ٣٠ طباخ
طريقة عمل كيش بالسبانخ - صورة ١طريقة عمل كيش بالسبانخ - صورة ٢طريقة عمل كيش بالسبانخ - صورة ٣طريقة عمل كيش بالسبانخ - صورة ٤

مقادير كيش بالسبانخ

٤٠٠ غرام سبانخ مثلجة، مفرومة
٣ بيض
١٥٠ غرام جبنة غرويير، مبشورة
١ ملعقة صغيره زبدة
ملح حسب الرغبة
فلفل أسود حسب الرغبة

طريقة تحضير كيش بالسبانخ

١. يُحمّى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية .

٢. تمد العجينة في صينية، مع الحرص على تغطية جوانبها، وتُغرز الشوكة في مواضع مختلفة من العجينة.

٣. توضع السبانخ المثلجة في ماء مغلية لمدة دقيقتين ثم ترفع و تصفى من الماء جيدا. تقلى السبانخ مع ملعقة صغيرة من الزبدة على نار متوسطة لعدة دقائق الى أن تتبخر ماؤها ثم توضع جانباً.

٤. يُخفق البيض في وعاء ثم تضاف الكريما والجبنة المبشورة والسبانخ المقليّة وتُمزج جيداً ثم تضاف جوزة الطيب، الفلفل الأسود والملح

٥. يُوزع مزيج السبانخ على العجينة وتوضع الصينية في الفرن لحوالى 30 دقيقة.

٦. بعد أن يتم اخراج الصينية من الفرن، تُترك لمدّة 10 دقائق حتى تبرد قليلاً ثم تُقدّم.

تعليقات (٤) على كيش بالسبانخ

  • تعليق من قبل nano3
  • تاريخ: ٢١ شباط ٢٠١٢
 
  • تعليق من قبل ☆LOULA☆
  • تاريخ: ٢٧ تموز ٢٠١١
  • مممم كتير طيبة هالوصفة وسهلة كتير، شكراً الكم كتير والله عم اتعلم وصفات رائعة وشهية
 
  • تعليق من قبل الشيف مومو
  • تاريخ: ١١ تموز ٢٠١١
  • عجبتني جداً وجربتها، جناان، الكريما إديتها طعم جميل وحلو.
    الوصفة دي بديها أكتر من 5 نجوم لو في.
 
  • تعليق من قبل ام جهاد و جمانة
  • تاريخ: ٢ كانون الثاني ٢٠١١
  • شكرا على الوصفة البسيطة الرائعة جربتها حلوة تسلم يدك

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة