تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- زيت رش لمنع الالتصاق

 
عدد الوجبات: ١٦
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٢٨٩
 
الدهون ١١
 
دهون مشبعة ٢
 
الكوليسترول ٤٢
 
الكاربوهيدرات ٤١
 
البروتينات ٨
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل كيك الجزر للحمية

بواسطة: كارول مخول هاني
التعليقات (١)
تاريخ: ٩ تموز ٢٠١٠
هذه الوصفة مفضلة لدى ٦ طباخين

بواسطة: كارول مخول هاني

وقت التحضير: ١ ساعة
وقت الطبخ: ٤٥ دقيقة
عدد الوجبات: ١٦


كيك دايت بالجزر والأناناس لذيذ جدّاً، وهو في الوقت نفسه غني بالبيتا كاروتين الذي يلعب دوراً في محاربة أمراض القلب وتحسين جهاز المناعة.

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
الكيك:
٢ كوب جزر, مبشور، حوالى 4-6
١٤ كوب جوز الهند, رقائق
٢ كوب دقيق قمح, للحلويات
١ كوب أناناس, مهروس, ما يعادل علبة كبيرة
٣ بيض, كبيرة
١ ١٢ كوب سكر
٣٤ كوب لبن زبادي خالي من الدسم
١٢ كوب زيت الكانولا
١٢ كوب جوز, مفروم ومحمص
١ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
٢ ملعقة صغيره بايكاربونات الصودا
٢ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
١٢ ملعقة صغيره ملح
زيت رش لمنع الالتصاق سبراي
للزينة:
١ ١٢ كوب جبن الكريم خالي من الدسم (كريم شيز), طرية
١٢ كوب سكر بودرة
١ ١٢ ملعقة صغيره خلاصة الفانيليا
طريقة التحضير    

١. لتحضير الكيك، يحمّى الفرن على حرارة 170 درجة مئوية وتُرش صينية بقياس 23* 33 سم بسبراي الزيت.

٢. يُصفّى الاناناس جيداُ ويُحتفظ بالأناناس المصفّى وبربع كوب من العصير.

٣. يُمزج الدقيق وبيكاربونات الصودا مع القرفة والملح في وعاء متوسط.

٤. في وعاء آخر، يُمزج عصير الاناناس مع البيض ،السكر، اللبن، الزيت والفانيليا بواسطة خفاقة اليد

٥. ثم يضاف الاناناس المصفى والجزر ورقائق جوز الهند على مزيج البيض.

٦. يضاف خليط الدقيق وتُمزج جميع المكونات جيداُ ثم يضاف الجوز ويمزج من جديد. يُسكب مزيج الكيك في الصينية.

٧. يوضع القالب في الفرن الى ان يخرج العود الخشبي نظيفاً من وسطه اي بعد حوالى 40 الى 45 دقيقة و يُترك حتى يبرد تمامًا.

٨. لتحضير زينة الكيك:

٩. تٌخفق الجبنة مع السكر والفانيليا بواسطة الخفاقة الكهربائية حتى الحصول على كريما ناعمة ويُدهن المزيج على الكيك البارد.

     
  • تعليق من قبل من كوكب المريخ
  • تاريخ: ٢٣ تموز ٢٠١١
  • يعطيج العافية
    شكلها روووعة
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة