|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- فلفل حار
- رشة فلفل اسود
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٢٥٣
الدهون
٢١
دهون مشبعة
٧
الكوليسترول
٥٩
الكاربوهيدرات
٠
البروتينات
١٤
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل لحمة مفرومة مع صلصة الطماطم
|
|
|
الوصفة من:
ruwaida-L
|
تاريخ:
١٥ نيسان ٢٠١٢
|
|
 ١ صور
|
|
|
|
وقت التحضير:
١٠ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
٢٥ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٦
|
| وصفة مفضلة لدى:
١ طباخين
|
|
|
|
|
|
|
|
من المطبخ العالمي ، سهلة وسريعة.
|
١. يوضع البصل مع الزيت في قدر على النار ويترك ليذبل. ٢.
تضاف اللحمة مع التوابل وتقلى حتى تجف مائها. ٣.
تضاف صلصة البندورة و½ كوب ماء او حسب الحاجة، مكعب مرقة اللحم والخردل ثم تترك على النار حوالي 10 دقائق او حتى تجمد ثم تقدم.
|
|
تقدم ساخنة مع البطاطا بوريه.
|
|
|
|
|
| |
|