|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- فلفل أسود
- ملح
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٣٧٧
الدهون
٢٤
دهون مشبعة
٧
الكوليسترول
٥٩
الكاربوهيدرات
٢٤
البروتينات
١٨
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل مسقعة باللحمة المفرومة sfsfsalemشهية و صحية.326377143لحم مفروم1/2 كيلوغرامباذنجان متوسط الحجم1 كيلوغرامبطاطا2 فليفلة حلوة2 طماطم1/2 كيلوغرامبصل2 ثوم10 فصفلفل حار1 خل4 ملعقة كبيرةزيت3 ملعقة كبيرةفلفل أسودحسب الرغبةملححسب الرغبة١. في قدر تحمر اللحمة مع البصل المفرومة حتى تنضج و تترك جانباً. ٢.
يحمر الثوم مع الزيت حتى يصبح لونه ذهبي ثم يضاف اليه عصير الطماطم ويترك حتى تنضج الصلصة، ثم يضاف الخل ويُتبل بالملح و الفلفل الأسود وتترك صلصة الطماطم على النار حتى تصبح متماسكة، ثم ترفع وتترك جانباً. ٣.
يقطع كل من الفليفلة والبطاطا الى مكعبات ويقطع الباذنجان الى حلقات، ثم يُقلى كل من الخضار على حدا. في صينية بايركس، يوضع طبقة من الباذنجان ثم الفليفلة ثم البطاطا المقلية، وتسكب نصف كمية صلصة الطماطم ثم توضع فوقها اللحمة. ٤.
تكرر عملية وضع طبقات الخضار المقلية، ثم تُشكب الكمية المتبقيو من الصلصة، توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجو مئوية لمدة 30 دقيقة، ثم تخرج من الفرن وتقدم.
|
طريقة عمل مسقعة باللحمة المفرومة
|
بواسطة:
sfsfsalem
|
| التعليقات (٢) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
٢٠ آب ٢٠١٠
|
|
|
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٣٠ دقيقة
عدد الوجبات:
٦
|
|
|
شهية و صحية.
|
|
|
١,١
رطل
لحم مفروم
٢,٢
رطل
باذنجان متوسط الحجم
٢
بطاطا
٢
فليفلة حلوة,
رومي
١,١
رطل
طماطم,
معصور
٢
بصل,
مفروم
١٠
فص
ثوم,
مفروم
١
فلفل حار,
حسب الرغبة
٤
ملعقة كبيرة
خل
٣
ملعقة كبيرة
زيت
فلفل أسود
ملح
١⁄٢
كيلوغرام
لحم مفروم
١
كيلوغرام
باذنجان متوسط الحجم
٢
بطاطا
٢
فليفلة حلوة,
رومي
١⁄٢
كيلوغرام
طماطم,
معصور
٢
بصل,
مفروم
١٠
فص
ثوم,
مفروم
١
فلفل حار,
حسب الرغبة
٤
ملعقة كبيرة
خل
٣
ملعقة كبيرة
زيت
فلفل أسود
ملح
|
|
١. في قدر تحمر اللحمة مع البصل المفرومة حتى تنضج و تترك جانباً. ٢.
يحمر الثوم مع الزيت حتى يصبح لونه ذهبي ثم يضاف اليه عصير الطماطم ويترك حتى تنضج الصلصة، ثم يضاف الخل ويُتبل بالملح و الفلفل الأسود وتترك صلصة الطماطم على النار حتى تصبح متماسكة، ثم ترفع وتترك جانباً. ٣.
يقطع كل من الفليفلة والبطاطا الى مكعبات ويقطع الباذنجان الى حلقات، ثم يُقلى كل من الخضار على حدا. في صينية بايركس، يوضع طبقة من الباذنجان ثم الفليفلة ثم البطاطا المقلية، وتسكب نصف كمية صلصة الطماطم ثم توضع فوقها اللحمة. ٤.
تكرر عملية وضع طبقات الخضار المقلية، ثم تُشكب الكمية المتبقيو من الصلصة، توضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجو مئوية لمدة 30 دقيقة، ثم تخرج من الفرن وتقدم.
|
|
تقدم باردة او ساخنة ويؤكل بالخبز مع سلطة خضراء.
|
|
|
|
|
|
|
|