|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
عدد الوجبات:
٦
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٤٩١
الدهون
٩
دهون مشبعة
٣
الكوليسترول
٦٦
الكاربوهيدرات
٦٤
البروتينات
٣٥
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل معكرونة النودلز بالدجاج أو الترياكي
|
|
|
الوصفة من:
zanoob
|
تاريخ:
٧ شباط ٢٠١٢
|
|
-recipes-63283-shahiya.jpg "طريقة عمل معكرونة النودلز بالدجاج أو الترياكي") ١ صور
|
|
|
|
وقت التحضير:
٣٠ دقيقة
|
|
وقت الطبخ:
٤٥ دقيقة
|
|
عدد الوجبات:
٦
|
| وصفة مفضلة لدى:
١ طباخين
|
|
|
|
|
|
|
|
الوصفه وايد عجيبه ولذيذه
|
|
|
|
٥
قطعة
سجق،
مقطعه على شكل دوائر
٢
ملعقة صغيره
ملح،
لسلق المكرونة مع قليل من الزيت
٥
قطعة
سجق،
مقطعه على شكل دوائر
٢
ملعقة صغيره
ملح،
لسلق المكرونة مع قليل من الزيت
|
|
١. توضع الزبدة في مقلاة لكي تذوب، يضاف الدجاج ونقلبه لكي تنشف ماءه وبعدها نضع عليه السجق ونقلبه وبعدها نضع الخضراوات ونقلبه حتى ينشف تماماً. نضع صلصه الصويا على الخليط السابق. ٢.
تسلق المعكرونة ونضع قليل من الزيت لكي لا تلتصق وملعقتين شاي ملح الى ان تنضج وتصفى من الماء. نضع المكرونة مع الخليط السابق وتقلب وتضع على منشفه معدنيه لبضع دقاىق بعدها تصبح جاهزه للتقديم.
|
|
تقدم ساخنه على العشاء او الغداء،ناخذ في بالنا ان بعض صلصات الصويا تكون مالحه بحيث لا نضع الكثير من الملح في الدجاج
|
|
|
|
|
| |
|