|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:
- رشة ملح
- فلفل أسود
- جوزة الطيب مطحونة
|
|
عدد الوجبات:
٤
كل وجبة تتضمن
السعرات الحرارية:
٤٥٥
الدهون
١١
دهون مشبعة
٦
الكوليسترول
١١٣
الكاربوهيدرات
٧٤
البروتينات
١٥
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس
المزيد
|
|
|
|
|
|
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور
المزيد
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
طريقة عمل مكرونة بالخضار جيجىمن المطبخ الايطالى وجبة غذائية متكاملة.53445545مكرونة500 غرامجزر متوسط الحجم5 فليفلة حلوة6 بقدونس باقة1 باقة كزبرة1 البصل الأخضر2 ثوم6 فصبصل متوسط الحجم1 زبدة3 ملعقة كبيرةبابريكا1 ملعقة صغيرهرشة ملححسب الرغبةفلفل أسودحسب الرغبةجوزة الطيب مطحونةحسب الرغبة١. تسلق المكرونه فى 2 لتر ماء مغلى مع ملعقتي ملح كبيرتين مع مراعاة عدم سلقها جدا لابد ان تكون صلبة بعض الشيء. ٢.
في مقلاة توضع ملعقة زبده ويشوح فيها الفليفلة كلها حتى تجف وترفع ويضاف البصل الشرائح حتى يجف. ٣.
ثم فى نفس المقلاه نزيد الزبده ونشوح الجزر ومع رشة ملح وفلفل وبابريكا ثم نضيف قليل من الماء ونتركه على نار هادئه حتى ينضج. نضيف للمقلاة الفليفله والبصل المشوح ونتبله. ٤.
تصفى المكرونة، وفى اناء الطبخ نضع الزبده المتبقيه مع الثوم المفروم ونشوحه قليلا ونضيف المكرونه ورشة ملح وجوز الطيب والببريكا المتبقيه والفلفل المتبقى ونقلب. ٥.
نضيف البصل والفليفله والجزر والبصل الاخضر المفروم والكزبره المفرومه والبقدونس ونقلب حتى تاخذ الطعم وتسكب فى اطباق وتقدم ساخنة.
|
طريقة عمل مكرونة بالخضار
|
بواسطة:
جيجى
|
| التعليقات (٣) |
|
 |
|
|
|
|
تاريخ:
١٦ حزيران ٢٠١٠
|
|
|
|
بواسطة: جيجى
|
وقت التحضير:
٢٠ دقيقة
وقت الطبخ:
٤٥ دقيقة
عدد الوجبات:
٤
|
|
|
من المطبخ الايطالى وجبة غذائية متكاملة.
|
|
|
١,١
رطل
مكرونة
٥
جزر متوسط الحجم,
مقطعة أقلام
٦
فليفلة حلوة,
ملونة مقطعة شرائح
١
بقدونس باقة,
مفروم
١
باقة كزبرة,
مفروم
٢
البصل الأخضر,
مفروم
٦
فص
ثوم,
مفروم
١
بصل متوسط الحجم,
مقطة شرائح
٣
ملعقة كبيرة
زبدة,
أو زيت
١
ملعقة صغيره
بابريكا
رشة ملح
فلفل أسود
جوزة الطيب مطحونة
٥٠٠
غرام
مكرونة
٥
جزر متوسط الحجم,
مقطعة أقلام
٦
فليفلة حلوة,
ملونة مقطعة شرائح
١
بقدونس باقة,
مفروم
١
باقة كزبرة,
مفروم
٢
البصل الأخضر,
مفروم
٦
فص
ثوم,
مفروم
١
بصل متوسط الحجم,
مقطة شرائح
٣
ملعقة كبيرة
زبدة,
أو زيت
١
ملعقة صغيره
بابريكا
رشة ملح
فلفل أسود
جوزة الطيب مطحونة
|
|
١. تسلق المكرونه فى 2 لتر ماء مغلى مع ملعقتي ملح كبيرتين مع مراعاة عدم سلقها جدا لابد ان تكون صلبة بعض الشيء. ٢.
في مقلاة توضع ملعقة زبده ويشوح فيها الفليفلة كلها حتى تجف وترفع ويضاف البصل الشرائح حتى يجف. ٣.
ثم فى نفس المقلاه نزيد الزبده ونشوح الجزر ومع رشة ملح وفلفل وبابريكا ثم نضيف قليل من الماء ونتركه على نار هادئه حتى ينضج. نضيف للمقلاة الفليفله والبصل المشوح ونتبله. ٤.
تصفى المكرونة، وفى اناء الطبخ نضع الزبده المتبقيه مع الثوم المفروم ونشوحه قليلا ونضيف المكرونه ورشة ملح وجوز الطيب والببريكا المتبقيه والفلفل المتبقى ونقلب. ٥.
نضيف البصل والفليفله والجزر والبصل الاخضر المفروم والكزبره المفرومه والبقدونس ونقلب حتى تاخذ الطعم وتسكب فى اطباق وتقدم ساخنة.
|
|
يمكن اضافى الخضروات المفضله كالبروكلى والفاصوليا وتقدم ساخنه مع البانيهات المشويات وصحتين
|
|
|
|
|
|
|
|