طريقة عمل مكرونة بالفاصوليا الحمراء

طريقة عمل مكرونة بالفاصوليا الحمراء
من مطبخ: 
وقت التحضير:  ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٥ دقيقة
عدد الوجبات:  ٤
وصفة مفضلة لدى:  ١٢ طباخ
آخر تعديل:  ٧ كانون الأول ٢٠١٣

تقدم كوجبة خفيفة على العذاء مع كفتة او فراخ بانية و تنفع أكله (صيامي - للنباتيين ) طبعا من غير الكفتة و الفراخ و ( الريجيم ) مع فراخ مشوية او كفته مشوية ...

مقادير مكرونة بالفاصوليا الحمراء

١ معكرونة، كيس مكرونه أقلام
١٢ علبة فاصوليا حمراء
١٢ علبة ذرة
١ فلفل أصفر، مقطعة شرائح
١ فص ثوم
١ ملعقة كبيرة زبدة، أو زيت
بقدونس مفروم للتزيين

طريقة تحضير مكرونة بالفاصوليا الحمراء

١. في قدر، تسلق المكرونة وتوضع جانباً.

٢. في مقلاة، يذوب نصف ملعقة من الزبدة وتقلى فيها الفاصوليا الحمراء، الذرة و الفلفل الاصفر. 

٣. في مقلاة ثانية، يذوب نص ملعقة من الزبدة وتقلى فيها المعكرونة مع فص الثوم. 

٤. في صحن للتقديم، يخلط الفاصوليا والمعكرونة، يزين بالبقدونس ويقدم ساخناً.

اقتراحات مكرونة بالفاصوليا الحمراء

التقديم:
توضع المكرونة و عليها الخليط و يرش بقدونس مفروم للزينة
تعلم الطبخ بالفيديو

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- بقدونس مفروم

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٣١
 
الدهون (غ): ٣
 
دهون مشبعة (غ): ٢
 
الكوليسترول (ملغ): ٧
 
الكاربوهيدرات (غ): ٢
 
البروتينات (غ): ٠