طريقة عمل وراك فراخ فى الفرن بالصور - موقع شهية

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
لورباك
صنوايت

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ورك دجاجة
- ملح وفلفل
- هيل مطحون

 
عدد الوجبات: ١٢
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٢٩
 
الدهون ٣
 
دهون مشبعة ٠
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٠
 
البروتينات ٠

طريقة عمل وراك فراخ فى الفرن

الوصفة من: 
| تاريخ: ١٣ تشرين الأول ٢٠١٣
وقت التحضير:  ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ:  ٤٥ دقيقة
عدد الوجبات:  ١٢
وصفة مفضلة لدى:  ٣ طباخين

ممكن تتاكل بالعيش أو بالرز أو بالمكرونة

مقادير وراك فراخ فى الفرن

طريقة تحضير وراك فراخ فى الفرن

١. تغسل الوراك جيدا وتقطع إلى ثلاث قطع لو كانت كبيرة ولا تزال الجلدة، تفرك بالملح والفلفل ثم تغسل مرة اخرى.

٢. يغسل البصل والبطاطس ويقشر ثم يبشر في صينية، يرش الملح، الفلفل والحبهان المطحون، يوزع الزيت وتوضع الوراك.

٣. تدخل الصينية في الفرن، تترك حتى تنتضج ويختبر ذلك بالسكين.

٤. تشعل الشواية حتى تاخذ الصينية وجه محمر.

اقتراحات وراك فراخ فى الفرن

قيمته الغذائية عالية
تعلم الطبخ بالفيديو

NetSila SAL 2014 © الحقوق محفوظة