وصفات رجيم صحية مغذية، خفيفة ومضمونة من شهية ١

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
صنوايت
مطبخ شهية

وصفات صحية

إنّ اعتماد الأكل الصحي وعادات الطبخ السليمة أمر ضروري لك ولعائلتك. لذا، تقدم لك أخصائية التغذية كارول م. هاني مجموعة من الوصفات الصحية، كلها قليلة الدسم ومغذية. لا تحرمي أولادك من أي صنف، وانما تعلمي تحضير أطباقك وحلوياتك بطريقة صحية، عبر تعديلات بسيطة تدخلينها على طبخاتك.
ترتيب بحسب التاريخ | التقييم | ابجدياً
عرض ١ - ١٠ من ١٠٣

امزجي مكونات التتبيلة في وعاء وأضيفي قطع الدجاج ثم غطي الوعاء و ضعيه
المزيد
طريقة عمل سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت

امزجي كل مكونات التتبيلة في وعاء. أضيفي الدجاج و اخلطي جيدا. غطّي
المزيد
طريقة عمل رقاقات بالجبن لايت
لم تعد رقاقات الجبن ممنوعة بعد اليوم عند اتباع الحمية! وذلك بفضل هذه الوصفة المزيد
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض دايت
يُطهى الأرز بحسب التعليمات الواردة على العلبة ويوضع جانباً.يُسلق الجزر على نار المزيد
طريقة عمل مثلجات بالفانيليا و الليمون- خالية من الدسم
في وعاء صغير، يُمزج عصير الليمون مع اللبن، السكر و خلاصة الفانيليا.يُقسم المزيد
طريقة عمل كرامبل التفاح لايت ولا أطيب
حمّي الفرن مسبقا على حرارة 190 درجة مئوية.قطّعي كل من التفاحات الأربع بالطول المزيد
طريقة عمل دايت بسكوتي بالشوكولا
يُحمّى الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.في وعاء متوسط الحجم، يُمزج الكاكاو، المزيد
طريقة عمل موز بالشوكولا دايت
تذوب رقائق الشوكولا في وعاء صغير داخل المايكروايف.يُسكب الشوكولا المذوب واللبن المزيد
تقطّع الفواكه الى قطع كبيرة، ثم توضع مع العسل في الخلاط الكهربائي وتُهرس.يُسكب المزيد
تُخفق كل المكونات معاً ويُسكب المزيج في صينية مضادة للالتصاق بعد رشها بالزيت المزيد
تعلم الطبخ بالفيديو
اجدد تعليقات الوصفات
تعليق من قبل FleurRose9621
تشهيي يسلمو الايادي
تعليق من قبل طباخ23577526
نرجو كتابة المقادير بالكوب
تعليق من قبل مشرفة المطبخ
مرحبا. أتمنى أن تكون الوصفة قد نالت إعجابكم :) لاحظت بعض التعليقات وسوف أحاول الرد عليها. بخصوص الخميرة المقصود بها البايكنغ باودر. أما عن قياس الملعقة المقصود به ملعقة الطعام أي الاكل. اما عن اللبن هو اللبن الرائب. واما عن الاخت سارة التي تستفسر عن إضافة وصفة: عزيزتي عند دخولك شهية سوف تلاحظين على شمال الصفحة من الاسفل قليلاً مستطيل باللون الاخضر كتب عليه أضف وصفتك. إضغطي عليه وسوف يظهر لك شرح كامل بإدخال وصفة. أتمنى لكم رفقة ممتعة معنا :)
تعليق من قبل hudahassan
الرجاء كتابه المقادير بالكوب وليس بالكيلو ﻻنه تكون المقادير غير واضحه يعني عباره عن كم

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة

دردش وتواصل مع أصدقائك على موقع شهية