وصفات رجيم صحية مغذية، خفيفة ومضمونة من شهية ١

عيد الأضحى 2014 
عيد الأضحى

 
تربية وعائلة
مطبخ شهية

وصفات صحية

إنّ اعتماد الأكل الصحي وعادات الطبخ السليمة أمر ضروري لك ولعائلتك. لذا، تقدم لك أخصائية التغذية كارول م. هاني مجموعة من الوصفات الصحية، كلها قليلة الدسم ومغذية. لا تحرمي أولادك من أي صنف، وانما تعلمي تحضير أطباقك وحلوياتك بطريقة صحية، عبر تعديلات بسيطة تدخلينها على طبخاتك.
ترتيب بحسب التاريخ | التقييم | ابجدياً
عرض ١ - ١٠ من ١٠٣
امزجي مكونات التتبيلة في وعاء وأضيفي قطع الدجاج ثم غطي الوعاء و ضعيه في المزيد
طريقة عمل سندوتش فاهيتا بالدجاج دايت
امزجي كل مكونات التتبيلة في وعاء. أضيفي الدجاج و اخلطي جيدا. غطّي المزيج المزيد
طريقة عمل رقاقات بالجبن لايت
لم تعد رقاقات الجبن ممنوعة بعد اليوم عند اتباع الحمية! وذلك بفضل هذه الوصفة المزيد
طريقة عمل أرز مقلي بالبيض دايت
يُطهى الأرز بحسب التعليمات الواردة على العلبة ويوضع جانباً.يُسلق الجزر على نار المزيد
طريقة عمل مثلجات بالفانيليا و الليمون- خالية من الدسم
في وعاء صغير، يُمزج عصير الليمون مع اللبن، السكر و خلاصة الفانيليا.يُقسم المزيد
طريقة عمل كرامبل التفاح لايت ولا أطيب
حمّي الفرن مسبقا على حرارة 190 درجة مئوية.قطّعي كل من التفاحات الأربع بالطول المزيد
طريقة عمل دايت بسكوتي بالشوكولا
يُحمّى الفرن على حرارة 175 درجة مئوية.في وعاء متوسط الحجم، يُمزج الكاكاو، المزيد
طريقة عمل موز بالشوكولا دايت
تذوب رقائق الشوكولا في وعاء صغير داخل المايكروايف.يُسكب الشوكولا المذوب واللبن المزيد
تقطّع الفواكه الى قطع كبيرة، ثم توضع مع العسل في الخلاط الكهربائي وتُهرس.يُسكب المزيد
تُخفق كل المكونات معاً ويُسكب المزيج في صينية مضادة للالتصاق بعد رشها بالزيت المزيد
تعلم الطبخ بالفيديو
اجدد تعليقات الوصفات
تعليق من قبل كادي الصحراء
في غايه رووعه عاشت يدك
تعليق من قبل عباس البصرواي
حلوه ميرسي
تعليق من قبل عباس البصرواي
السندويش رؤؤؤؤعه
تعليق من قبل طباخ26138644
وصفه سهله يسلموا

NetSila SAL 2015 © الحقوق محفوظة