تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح
- فلفل أسود

 
عدد الوجبات: ١٠
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٨٥٥
 
الدهون ٣٥
 
دهون مشبعة ١٧
 
الكوليسترول ١٠٩
 
الكاربوهيدرات ٩٦
 
البروتينات ٣٧
 
صور:   الكسكس المغربي يجنن
 
 


اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل الكسكس المغربي يجنن

بواسطة: رياح النيل
التعليقات (٤)
تاريخ: ١ تشرين الأول ٢٠٠٩
هذه الوصفة مفضلة لدى ٨ طباخين

بواسطة: رياح النيل

صورة: ١ | ٢ |
وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٢ ساعة
عدد الوجبات: ١٠


المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
١ كيلوغرام كسكس
١ كيلوغرام لحم بقر, مقطّع الى قطع متوسطة الحجم
٥٠٠ غرام لفت, مقطّع الى أرباع
٥٠٠ غرام جزر, مقطّع الى شرائح عريضة
٥٠٠ غرام كوسا, مقطّعة الى شرائح عريضة
١٥٠ غرام حمص, منقوع في الماء منذ الليلة السابقة
٢ بصل, مفروم
٢٠٠ غرام زبدة
١ ملعقة صغيره زعفران
١ ملعقة صغيره بابريكا
٢ كوب كزبرة طازجة, او ما يعادل باقة، مفرومة فرماً ناعماً
١ ملعقة صغيره زنجبيل مطحون
ملح حسب الرغبة
فلفل أسود
طريقة التحضير    

١. يوضع الكسكس في وعاء ويُسكب فوقه بعض الماء الفاتر المملح. يُحرَّك الكسكس بواسطة شوكة حتى تتفرّق الحبوب بعضها عن بعض، ثم يُصفّى ويوضع في مصفاة خاصة للطهو على البخار، فوق القِدر حيث يُطهى اللحم. وإذا لم يكن هناك من مصفاة خاصة، فيمكن الاستعانة بمصفاة عادية شرط أن يكون قياسها مناسباً لقياس القِدر.

٢. يوضع اللحم في القِدر ويُغمر بخمسة ليترات من الماء. ثم يضاف البصل، الحمص، الزنجبيل، الزعفران، البابريكا، الملح والفلفل الأسود. يُغلى المزيج ثم يُترك على نار هادئة لمدة ساعة.

٣. توضع المصفاة داخل القدر بينما يُطهى اللحم. وعندما يبدأ البخار بالتصاعد من الكسكس، تُرفع المصفاة ويعاد الكسكس الى الوعاء ويُترك جانباً.

٤. بعد ساعة من طهو اللحم، يُضاف اللفت والجزر ويُترك على نار هادئة لمدة ۱۵ دقيقة، ثم تضاف الكوسا والكزبرة.

٥. يوضع الكسكس مجدداً في المصفاة داخل القِدر، ويُترك على النار لمدة ٤۵ دقيقة.

٦. عندما ينضج الكسكس، تُطفأ النار.

٧. يوضع الكسكس في طبق للتقديم وتضاف الزبدة فوقه. يُرفع اللحم والخضار من المرق.

٨. يسكب اللحم والخضار في فجوة وسط الكسكس، ويُسكب المرق في وعاء عميق للتقديم.

٩. للتقديم، يوضع الكسكس في أطباق فردية وفوقه اليخنة، ثم يُسكب مرق اللحم فوقه.

  إقرأ كل التعليقات (٤) arrow  
  • تعليق من قبل basketeuse
  • تاريخ: ٢٠ شباط ٢٠١٢
  • تسلم ايديكي.... ممكن يكون لذيذ ... لكن الوصفة الاصلية اضمن لك انها أطيب لأننا توارثناها من جدود جدودنا.. انا محرجة أقولك سامحيني ............لأني من المغرب العربي انا حريصة ان وصفاتنا توصلكم مضبوطة... انا مشانك راح اكتب الوصفة الصحيحة و راح اترك لك بعض الخيارات في اختيار البهارات اللي تحبيها و انا متأكدة انك راح تحبيها .. و ارجو انك تتقبليني
 
  • تعليق من قبل bambi2sy
  • تاريخ: ١٧ شباط ٢٠١٢
 
  • تعليق من قبل دانه علي
  • تاريخ: ١١ شباط ٢٠١١
  • تسلمي يا رياااح النيل شرح وافي وكافي ..
إقرأ كل التعليقات (٤)
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة