تابعونا على فيسبوك
 
تابعونا على تويتر
 
  
 
منال العالم منال العالم
 >>

نصائح مطبخ نصائح مطبخ
 >>

 
بسكويت وكوكيز بسكويت وكوكيز
 >>

طبخ للرجيم طبخ للرجيم
 >>

 
 
 
 

المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لهذه الوصفة:

- ملح
- رشة نعنع يابس

 
عدد الوجبات: ٤
 
كل وجبة تتضمن
 
السعرات الحرارية: ٤٥٣
 
الدهون ٨
 
دهون مشبعة ١
 
الكوليسترول ٠
 
الكاربوهيدرات ٧٢
 
البروتينات ٢٦
اجدد تعليقات الوصفات

تعليق من قبل samaya
تسلم ايدك طريقتك نفس الطريقة اللبنانية يلي منعمل بالضيعة وطريقة اماتنا اذا عندك اكلات تانية وخاصة حلويات نزليهن لاني حنيت لطبخاتنا وحلويات السورية ما بتروح طعمتا المزيد
تعليق من قبل بطة المطبخ
تسلم اليدين طريقة حلوه واضح عليها بتهوس المزيد
تعليق من قبل rose2012
تسلم ايدك انا مغرمة بشي اسمو فطر بس هي الاكلة صارت متل بيض بالفطر وبالفرن بس ممكن جربا ويمكن اضيف عليا رشة جبن مبشور المزيد
 

طريقة عمل سلطة الجرجير

بواسطة: كركر
التعليقات (٢)
تاريخ: ٢٣ آب ٢٠١٠
وقت التحضير: ٥ دقيقة
وقت الطبخ: ٥ دقيقة
عدد الوجبات: ٤


سهله جدا ومفيدة.

المقادير

  
مقاييس اميركية مقاييس اوروبية
 
٢ باقة جرجير, نظيف جدا من التراب ومقطع وسط
١ بصل, مقطعه جوانح
٤٦٥ غرام فاصوليا حمراء, ما يعادل علبة
١ فص ثوم مهروس
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
ملح حسب المذاق
٣ ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
١٤ ملعقة كبيرة خل أبيض
رشة نعنع يابس
طريقة التحضير    

١. في طبق يوضع الجرجير المقطع ثم البصل والثوم.

٢. تضاف الفاصوليا والملح والليمون والخل وزيت الزيتون والنعناع الناشف فوق الجرجير ويُقلّبوا جيداً.

٣. توضع سلطة الجرجير في طبق التقديم.

اقتراحات    
تقدم مع المشويات.
     
  • تعليق من قبل إيمان صالح
  • تاريخ: ١٠ شباط ٢٠١٢
  • السلام عليكم.
    ما ننحرم من الوصفات. و أحب ازيد الفطر الطازج عليها لانهم بيلبقو لبعض و الطعم طيب.
 
  • تعليق من قبل بيسان العمر
  • تاريخ: ٣٠ آب ٢٠١٠
  • روعة تسلم ايدك انا كتير بعملها وخصوصا مع الجبنه هنجاري ابيض
 
وصفات مماثلة    

 
عن موقع شهية اتصل بنا شروط الاستخدام اعلن على موقع شهية

NetSila SAL 2012 © الحقوق محفوظة